Tihti kummitavad emotsioonid ja rasked mälestused, mõtted. Mõnikord tunneb inimene end edu ja rahulolu taustal emotsionaalselt halvasti. Miski ei meeldi, elu tundub igav ja mõttetu. See tähendab, et on aeg hoolitseda mitte ainult oma teadvuse, vaid ka oma alateadvuse eest. Kuidas puhastada alateadvus kogunenud negatiivsest?
Juhised
Samm 1
Alateadvust pole võimalik täielikult puhastada. Saate muuta ainult mõnda suhtumist, asendada mittevajalikud refleksid kasulikega ja muuta oma suhtumist traumaatilistesse olukordadesse. Alateadvusega töötamise keerukust illustreerib ütlus, et "iseenda eest ei saa põgeneda". Kuid ikkagi on võimalik "põgeneda" iseenda mõnede komponentide eest. Selleks on mõned mitte eriti keerukad tehnikad. Esiteks muutke keskkonda vähemalt ajutiselt radikaalselt. Minge Indiasse, Tiibetisse, Haitile … või vähemalt üürige külas maja. Samal ajal peate päevasel ajal väsimuseni suhtlema ja õhtul üksi jääma ja mõtisklema. Võtke ühendust loodusega - kõndige paljajalu, ujuge külmas vees, hoolitsege lillede eest, suhelge loomadega. Vaadake igal õhtul tähti ja sööge erinevat sööki.
2. samm
Teiseks on vaikuse praktika äärmiselt kasulik. See oli teada iidsetelt egiptlastelt ja eksisteerib paljudes kaasaegsetes religioonides. Ööpäevaringne vaikus on enamikul tänapäeva inimestel võimatu, seepärast piirduge õhtuse vaikusega. Selleks ärge rääkige vähemalt õhtul valjusti, loobuge õhtul raamatutest, lauludest, Internetist ja televiisorist. Lihtsalt jälgige ja proovige mitte kommenteerida valjusti seda, mida näete. See puhastab nii mõistuse kui ka alateadvuse.
3. samm
Kolmandaks, alateadvuse puhastamiseks peate igal hommikul korraldama endale andestusseansid. Seda tehakse hommikul, sest öösel mööduvad väiksemad õigusrikkumised iseenesest ja tõsised, mis on mõjutanud alateadvuse sfääri, jäävad alles. Just nendega peate töötama. Sa pead ette kujutama inimest, kes sind solvas, väga rahulolevana ja õnnelikuna ning meelitama end ka vaimselt enda kõrvale õnnelikuks ja õnnelikuks. Kujutage ette, et teid solvanud inimene pöördub teie poole. Võta see, naerata ja ütle endale, et oled kõik andestanud. Kui olete kristlane, minge pärast seda tunnistama, see kergendab hinge, nii teadvust kui ka alateadvust.
