Kui teile tundub, et teie elu täidavad ainult kurvad hetked ja isiklikult ei rõõmusta teid miski, siis on aeg vaadata kõike teisiti. Optimistiks pole keeruline saada. Ümbritsevad inimesed aitavad teid selles, meeldivates sündmustes, kuid kõige tähtsam on teie enda soov.
Juhised
Samm 1
Õppige elu meeldivaks pidama. On tõestatud, et sama palju energiat kulutatakse positiivsetele ja negatiivsetele emotsioonidele. Miks te ei kuluta natuke energiat õnnelikele mõtetele?
2. samm
Suhelge sagedamini positiivsete inimestega. See aitab teil halli päeva värvida. Samuti proovige neilt õppida reaktsiooni erinevatele elusündmustele ja raskustele.
3. samm
Muidugi on võime ennast kritiseerida positiivne omadus. See aitab enesetäiendamist. Kui aga kriitika areneb pidevateks etteheideteks ja alusetuteks väideteks iseendale, on aeg sellest harjumusest vabaneda.
4. samm
Õppige võtma kõiki ebaõnnestumisi testina, mille järel saate väljateenitud tasu. Sellised mõtted aitavad teil raskustega kergemini toime tulla ja meelitada positiivseid hetki oma ellu.
5. samm
Ärge kuulake kurba muusikat. Parem varuge naljakaid anekdoote ja komöödiaid. See aitab ennast ja ümbritsevaid õigel ajal rõõmustada.
6. samm
Pidage meeles, et kõik emotsioonid kanduvad edasi nagu bumerang. Kui saaksite täna kedagi õnnelikuks teha, annavad homme need inimesed teile ka hea tuju.
