Vaevalt leidub õiglase soo esindajat, kes oleks oma välimusega täiesti rahul. Isegi tunnustatud diivad, vaadates nende peeglisse peeglit, märkavad teatud vigu ja püüavad mitmesuguseid vigu varjata uudishimulike silmade eest.
Meedia mõjust pääsemine
Kõigepealt peate oma kehasse suhtumise muutmiseks lõpetama "reklaami uskumise". Ühelt poolt on ilus pilt ekraanil või läikivas ajakirjas osaliselt Photoshopi spetsialistide töö tulemus. Teisalt on reklaamide loomise taga tohutu meeskond, kelle eesmärk on oma kaupa müüa ja teenida sellest võimalikult palju raha.
Seetõttu annavad eksperdid endast parima, et luua ideaalse inimese kuvand. Lõppude lõpuks ei müü nad tegelikult dieeditablette, kvaliteetset salendavat aluspesu, treeningvarustust, ilukirurgiat ja muud sellist, vaid unistus sarnaste toodete ja teenuste kasutamise tõttu kuidagi selle ideaalse inimesega sarnaneda.
Lisaks on enamik reklaame moes. Ja "mood on kapriisne daam", seetõttu muutuvad iluideaalid üsna sageli. Kas moes on väikesed rinnad, nüüd suured, nüüd valulikud kõhnused, nüüd vormidega kehad, nüüd portselanist nahk, nüüd pronksjas tan. Oluline on lõpetada nende standardite järgimine, proovida end sotsiaalse surve eest kaitsta.
Tee iseendani
Töö oma välimuse aktsepteerimiseks peaks algama peeglile lähenemisest. Vaadake ennast täiel rinnal. Suure tõenäosusega meeldivad teile teatud kehaosad ja mitte teised. Püüdke võimalikult palju aega pühendada teie arvates atraktiivsetele osadele. Vaadake neid, imetlege ja imetlege neid.
Samuti aitab kompleksidest üle saada spordikeskusesse registreerumine, jooga või tantsimine. See võimaldab teil mitte ainult keha korrastada, vaid aitab kaasa ka lihtsa kõnnaku, liikumiste plastilisuse kujundamisel.
Oluline on ennast sagedamini hellitada ja proovida osta ainult ilusaid riideid, mis rõhutavad teie teenet. Selles tunnete end enesekindlamalt ja lõdvestunumalt.
Samuti soovitavad mõned psühholoogid armastada oma keha ebameeldivaid osi. Silita neid ettevaatlikult, suudelda, öelda sosistades paar head sõna. Tehke seda harjutust vähemalt paar korda nädalas.
Võimalik, et tunnete end alguses ebamugavalt, kuid väga varsti hakkate selliseid tähelepanu märke enesestmõistetavaks pidama ja siis lõpetate oma keha üldse koleda tajumisega. Teine võimalus on proovida vaadata ennast väljastpoolt. Tõenäoliselt oled sa enda vastu väga karm. Paluge teisel inimesel joonistada teid täispikkuses. Pole tähtis, kas ta on hea kunstnik või mitte, peaasi, et ta peegeldaks oma taju sinust. Selline harjutus võimaldab teil näha ennast erinevas valguses.
Kui te ei saa ennast ise vastu võtta, proovige psühholoogi juurde aeg kokku leppida ja lahendage temaga selle probleemi kõik nüansid.
