Kõik inimesed on vähemalt korra elus süütunnet tundnud. Süütunne on täiesti kasutu ja sellest on kõige raskem lahti saada.
Mis on süütunne
Vastamata armastus toob valu, kuid muudab meid samal ajal tugevamaks. Üksindustunde kaudu suudame end võimalikult täielikult ilmutada. Igatsus, mis sööb seestpoolt ära, suudab õpetada aktsepteerimist, alandlikkust. Need ja muud tunded pole just kõige meeldivamad, kuid neid saab kasutada kõigeks. ei kuulu nende tunnete hulka.
äravool. Kui meid süütundena ära tarbitakse, ei paranda me oma vigu, eirame neid, jätkates elamist. Me kulutame oma elujõudu süütunde vastu võitlemiseks. Süütunne ei lase lahti - võid endale piiramatult kaua ette heita ja seda kogeda. Mõnikord tundub, et karm karistus võib süütunde eemaldada. Kuid see pole nii. Süü kurnab jätkuvalt elu sinust. Süü toitub teie tugevusest. Süütundest saab lahti ainult tahte jõupingutustega - teha otsus, et te ei anna enam oma energiat süüks.
Kuidas süütundest lahti saada
Esiteks. Asenda süütunne kahetsusega
Kahetsus ja süütunne on erinevad tunded. Kuid neid saab kergesti segi ajada. Me kogeme meeleparandust, kui tunnistame oma süüd ja võtame juhtunu eest vastutuse. Parandanud meelt, on inimene valmis oma vea parandama või, kui see on võimatu, saama selle eest karistada. Või leppige andestusega.
Parandades meelt, ei otsi inimene endale vabandusi. Ta ei sõima, ei vihka, ei halise, ei põlga ennast. Tunnistanud oma viga, on meeleparandaja valmis selle tagajärgede eest vastutama. Kui kannatate jätkuvalt süütundega, ei leia te vastutuseks jõudu.
Teiseks. Elada edasi
Hoolimata tehtud vigadest tuleb elada edasi. Elada nii, et elu tooks naudingut, õnne, rõõmu. Ela täiel rinnal. Andke jätkuvalt maailmale kõike head, mida saate sellele anda. Kui jätkate enda süütundega piinamist, on viga võimatu parandada. Teil pole lihtsalt jõudu jätkata elamist ja proovida olukorda parandada.
Kolmandaks. Andesta endale
Kõige raskem, aga ka kõige vajalikum. Vajalik. Peate leppima tõsiasjaga, et olete väärt andestust, nagu kõik surelikud siin maailmas.
Kas mäletate hetki oma elus, kui andestasite teisele inimesele? Südamest, puhtast südamest. Pidage seda kogemust meeles ja rakendage seda ka enda jaoks. Sina, nagu iga teine inimene, väärid mõistmist, soojust. Ja andestust. Esitage endale küsimus: kui ma poleks mina ise, vaid oleksin teine inimene (mu sõber, kolleeg, tuttav), kas ma annaksin endale andeks? Kui ma oleksin Jumal, kas ma annaksin endale andeks? Jah. Annaks andeks. Tee seda.
Neljandaks. Hinnake süü suurus üle
Kas olete tõesti süüdi? Oled sa selles kindel? Võib-olla on teil süütunne, sest olete seda õppinud ja teist räägivad teiste inimeste stereotüübid, hoiakud ja tulnukate maailmavaade. Võib-olla "mis saab, ei pääse" ja kõik oleks pidanud juhtuma nii, nagu see juhtus. Võib-olla olete lihtsalt üks süüdlastest ja proovite seda kõike enda kanda võtta. Nendele küsimustele pole õiget vastust. Kuidas neile vastata, on teie isiklik otsus.
