Sajandi haigus on depressioon. Seda on lihtne omandada, seda on lihtne ravida! Oluline on mõista, et ainult omaette suudate selle "deemoni" võita. Ja kõigil katsetel kolmandate isikute või "õnnetablettide" sekkumise kaudu tervist saada on ainult ajutine mõju.
Tänapäeval on kõige levinum vaev psüühikahäire. Ja see on peamiselt tingitud elu suurest dünaamikast. Tundub, et kõrge tsivilisatsiooni ja mugavuse tase peaks aitama kaasa tervislikule eluviisile ja sellest tulenevalt inimest õnnelikuks tegema. Kuid tegelikkus soovitab teisiti.
1. Esimene reegel ütleb: "Kiirusta, võta aega." Ja see ei ole toote loosung "tarbimisühiskonna" retseptist. On täiesti ilmne, et rahmeldavad inimesed ei määra ennast mitte ainult paljudele negatiivsetele tagajärgedele, mis tulenevad nende endi organiseerimatusest, ümbritsevate inimeste tagasilükkamisest, vaid, mis kõige tähtsam, ka vaimses sfääris lahkarvamustele. Need "kiirustamised" kuuluvad esimesse riskirühma ja on "teretulnud" patsiendid neuropsühhiaatrilistest ambulantsidest.
2. Tänapäeva elus aitab närvihäiretesse just stress. See tähendab, et nende tagajärgedega on vaja tegeleda kõige otsustavamal viisil. Välja arvatud ainevahetuse reguleerimise ravimeetod ja pidades meeles, et vaimset energiat ei reguleeri mitte ainult füsioloogia keemia, vaid ka inimese bioväli normaalseks muutmine tahte jõul, tuleks valida enda jaoks kõige vastuvõetavam taastumisviis. mingisuguse koolituse näol. Näiteks võimaldab treening ideaalis üle minna negatiivsusest ja täita keha positiivse eluenergiaga.
3. Sublimatsioon. See tööriist on nii tõhus, et mis tahes depressiivset algust võib pidada isegi eriliseks kingituseks. Lõppude lõpuks kannab negatiivne energia seda jõu laengut, mis põhilise ja kaootilise jõuna lihtsalt ootab oma jaotuse "õiget" vektorit. Igasugune mõju inimese psüühikale aitab loomingulisel realiseerimisel. Joonistamine, muusika, kirjandus - need on elu päästvad saared, mis kompenseerivad edukalt kogu psüühika hävingu, mida ametlik meditsiin tänapäeval tajub depressiivsete meeleoludena.
4. "Ei" igasugusele segamisele, joomisele ja pillidele. Lisaks ei tohiks mõelda isegi selgeltnägijate, nõidade ja psühholoogide suunas. Igasugused nende mõjud on võimelised muutma inimese vaid katseloomaks, keda kontrollivad kõige primitiivsemad instinktid. Isegi usu puhul peaksite usalduse loomisel olema väga ettevaatlik. Lõppude lõpuks pole hingevalu fanatismist kaugel. Ja vaimne tasakaal on alati inimese võimete keskel. Oluline on siin alati "kõrvad lahti hoida". See tähendab, et kuulake oma keha või südant. Ja tabada vaimsetest oludest neid hetki, kui "õnne" seisund on kõige käegakatsutavam. Just need hingepisarad tuleb panna teie enda suurimate juveeltoodete kollektsiooni. Ja just neid tuleb rasketel aegadel meenutada ja meenutada. See nõuab vaimu distsipliini ja tõsiseid pingutusi. Kuid tootlus on ka väga märkimisväärne.
5. Meditatsioon, energiahüüvete ümberjagamine ja nende valupunktidest eemale suunamine võib muidugi tuua positiivseid tulemusi. Kuid kategooriliselt ja kiiresti peate ikkagi saavutama tulemuse, mõeldes läbi oma väärtused. Kristlikus traditsioonis on "alandlikkuse" mõiste. Selles kontekstis tuleks mõista, et ainult oma psüühika "nullimisega" saate hoolimatult edasi liikuda. Ja negatiivsuse rõhuva koormuse saab maha visata ainult siis, kui toimub "taaskäivitamine". Mõned soovitavad oma „kogemustega“võidelda foobiate vastu. See tähendab, et kui kardate kõrgust, peate hüppama langevarjuga. Aga see on jama! Äratused lähtestatakse neid uuesti mõeldes. Näiteks suri lähedane - mõelge mitte oma kaotusele, vaid sellele, et ta tundis end uues ametis paremini. Depressioon, nagu mürk, mürgitab inimese elu. Ja parim vastumürk on haavamatuse võitmine omaenda vaimse arengu kaudu. Elu põhireegel "Liikumine läbi ületamise" on kõigutamatu!
