Kaasaegne ühiskond oma ilusa ja õnneliku elu propagandaga uputab inimesed sageli depressiooni. Inimene tunneb end ebapiisavalt, kui tal pole täielikku komplekti "edukaid" inimesi. On vaja mõista, et vähene rikkus ja positsioon ühiskonnas ei anna õnne tunnet ja aitab meeleheitel toime tulla.
Need häired mõjutavad eriti suurlinnade inimesi. Mis põhjustab depressiooni? Miks nii paljud edukad ja väliselt edukad inimesed joovad antidepressante ja tunnevad end õnnetuna? Vastus peitub tarbimisjanus.
Meie ühiskonna poliitika on suunatud edule ja ainult edukaid inimesi peetakse elus edukaks. Sel juhul peidab "edu" mõiste positsiooni ühiskonnas ja jõukust. Kuid see pole inimese õnne peamine komponent. Selle alustaladeks on halastus, lahkus, abivajajate abistamine, suhtlemine.
Inimese sees olev energia ei tohiks seisma jääda. Seda saab võrrelda veega, kui reservuaar ei voola, siis hakkab see järk-järgult mädanema ja soiku jääma.
Depressiooni ja enesehaletsuse ületamiseks tuleb järgida järgmisi reegleid:
- ärge istuge kodus, suhelge rohkem teiste inimestega;
- toitumine üle vaadata;
- tegelema kehalise väljaõppega;
- vaadake ümber suhtumine ja väärtused.
Kui tunned, et enesehaletsus ja meeleheitlikkus on ülekaalus, siis tee midagi, ära lase laiskusel ja apaatial end võimust võtta. Nendele negatiivsetele tunnetele alistudes raiskate ainult oma elu aega.
