Sügis on ilus ja melanhoolne aeg aastas. Loodus valmistub talveuneks, vihma sajab, soojust ja päikest jääb iga päevaga aina vähemaks ning hooajalised sinised "kuhjavad" paljusid inimesi. Selleks, et mitte heidutada, korraldage kukkumine õigesti.
Niikaua kui ilm lubab, kõndige nii palju kui võimalik sügiseses metsas või linnapargis. Mugav temperatuur, lehtede kohin jala all ja värske õhk pakuvad romantilises meeleolus.
Pange septembris endale fotosessioon, mille taustal on punased ja kollased lehed. Sügisesed maastikud näevad välja lihtsalt uhked.
Nautige looduse kingitusi. Lisage oma igapäevases dieedis puuviljad ja köögiviljad, mis pärinevad "sügisest saagist": õunad, viinamarjad, pähklid, kõrvits.
Hallid vihmased õhtud elavdavad filme või raamatuid. Tehke endale hubane õhtu. Selleks vajate sooja tekki, tassi lõhnavat teed või klaasi hõõgveini, huvitavat filmi, lauamänge, head seltskonda või lähedast lähedast.
Jahedal vihmasel päeval on kamina ääres väga mõnus aega veeta. Kui teil on tõeline kamin, ärge olge laisk ja tehke selles regulaarselt tuld. Neile, kes elavad tavalistes korterites, on ka väljapääs - ostke elektrikamin. Müügil on mudeleid, mis jäljendavad tõelist tuld, on kuulda isegi palkide sahinat.
Osta õlisid ja vannisoolasid. Soe aromaatne vann pärast halli sügispäeva soojendab, lõdvestab ja parandab märgatavalt teie meeleolu. Ärge unustage kehalist aktiivsust, sport kiirendab teie verd ning loidusest ja unisusest pole jälgegi.
Ärge peituge majas. Käige mõnel huvitaval üritusel vähemalt üks või kaks korda kuus. Positiivsed emotsioonid ja uued muljed muudavad igava sügise.
Kui te ei suuda "tuima aega" üldse taluda, minge soojale maale ja hingake sisse. Veidi rohkem suve ei tee sulle haiget.
