Paljud meist alistuvad looduse meeleolule ja sukelduvad sügisesse depressiooni, kõnnivad kurvana, väsinuna. Kui langete üha enam sellesse seisundisse, peate võtma tõhusaid meetmeid.
Sügisesest depressioonist aitab vabaneda ostlemine. Lõppude lõpuks peate lihtsalt ostma midagi, mis rõõmustab teid ja teie ümbritsevaid inimesi külmadel novembripäevadel. Üks neist asjadest peaks olema värviline vihmavari. Halli massi seas jätab teie vihmavari kõige erksamad muljed.
Kui te ei ole ostude austaja, siis minge pere või sõpradega metsa loodust nautima. Tore on teha ka fotosessioon sügiseses metsas!
Muutke oma pilti - minge uue soengu juurde salongi, värvige juukseid uue värviga, tehke erksat maniküüri. Vaadates teid nii säravalt, ilusamalt, hakkavad möödujad naeratama, mis rõõmustab teid ja teid ennast.
Ärge mingil juhul end tagasi tõmbuge. Üks ühega iseendaga tähendab üks ühele halbade mõtetega! Proovige veeta rohkem aega pere ja sõpradega, sest avameelne vestlus sõbraga on parem kui ükski psühhotreening.
Ja vihmase ilmaga on aeg kätte võtta mõni huvitav raamat, vaadata oma lemmikfilmi või istuda perega tassi kuuma šokolaadi taga.
Sügis on suurepärane aeg millegi uue avastamiseks ja tegemiseks. Tehke seda, millest olete juba ammu unistanud: hakake mängima muusikainstrumenti, registreeruge võõrkeele kursusele, tantsige või minge basseini ja vabanege oma vanadest igavatest riietest! Tunnete, kuidas teie hing muutub kergemaks.
Püüdke leida rõõmu igast päevast ja eirake hooaega!
