Hääleulatuse laiendamine laiendab inimese võimalusi. Tõepoolest, hääle jõud on üks esmastest jõududest, mis suhtlemist reguleerivad. Paljud aga isegi ei kahtlusta, milline potentsiaal nende hääles peitub, ja vahepeal on vahemiku laiendamine üles ja alla enamikul inimestel olemas.
Juhised
Samm 1
Uuringud on näidanud, et enamik diktoreid, õppejõude, edukaid inimesi, kes kiiresti ronivad teenuseeskalaatorile, räägivad vahemikku 80–2800 hertsit, samas kui tavalised inimesed kasutavad vahemikku kuni 500 hertsit. See on kõrge formant, mis asub 2000-2800 hertside tsoonis, mida ei kasutata. Kõrge formandi omamine aitab inimestele edastada seda, mida soovite öelda, oma ideid neisse panna ja juhtida. Seetõttu peaks iga inimene, kes soovib, et teda kuulatakse, laiendama oma ulatust ülemiste oktaavide arvelt.
2. samm
Enne hääle tõstmise harjutuste alustamist õppige järgmisi reegleid:
* Vokaalaparaadi arendamiseks peate õppima õigesti hingama ja artikuleerima;
* Kui teie kurk on liiga tundlik ja ärritub kiiresti ning hääl on kähe, peaksite pöörduma spetsialisti poole;
* Ärge tarbige piima enne tundi. See peseb limaskesta, takistades seeläbi õhu liikumist. Kui teil on hommikul kauguse arendamise tund, siis ärge öösel ennast ahhetage, teie hääl on kähe;
* Väldi jäätist ja pähkleid. Suitsetamine ja tubakasuits mõjutavad sidemeid negatiivselt. See tähendab, et te ei tohiks olla ei passiivne ega aktiivne suitsetaja;
* Ruumis, kus sa skandeerid, peaks olema normaalne õhuniiskus. Erinevad ventilaatorid, konditsioneerid, talveküte pole soovitavad. Hädaolukorras ostke niisutaja.
3. samm
Kui ülaltoodud nõuded on täidetud, alustage õpinguid.
1. Seisake peegli ees ja tõmmake õhku, laiendades puuri keskosa. Õhku tuleks imeda iseloomuliku heliga. Kui te ei saa aru, kuidas seda teha, siis heitke pikali, pange jalad põrandale ja pange padi pea alla. Seejärel pange käsi nabale ja hingake ohates sisse. Haigutad välja hingates. Sellisel juhul peaks magu tõusma ja langema. Aja jooksul pausi väljahingamise ja sissehingamise vahel.
2. Hinga ka selili lamades sageli ja sügavalt hingates. Tehke seda seni, kuni tunnete, et membraan liigub.
3. Jätkates valetamist, "naera" kõhuga.
4. Istu maha ja tee ükskõik milline eelmistest harjutustest.
4. samm
Selliste harjutustega harjumata võib teil tekkida peapööritus. Kui tunnete seda, peate lõpetama. Aja jooksul suurendate oma kopsumahtu, mis mõjutab teie vastupidavust.
