Olemasolevad psühholoogiliste probleemide lahendused ilma spetsialisti ühendust võtmata

2025-01-24 14:01

Unistused on inimeste jaoks alati saladuseks jäänud. Keegi ei unista neist üldse, keegi näeb pidevalt mõnda õudust, teine unistab ainult headest ja positiivsetest hetkedest. Juhtub, et unistused täituvad või millegi eest hoiatatakse. Mõnikord võib unes näha surnud inimesi, kuid selliseid unenägusid ei tohiks kohe karta

2025-01-24 14:01

Enesekindlus, häbelikkus ja häbelikkus segavad elus sageli edu, eriti karjääris, kus on nii tähtis tähelepanu õigel hetkel äratada. On vaja mõista, et need tarbetud kompleksid ainult takistavad ja raskendavad teed. Kui töötate regulaarselt enesehinnangu parandamise nimel, võite olla lõdvestunum, enesekindlam ja saavutada suuremat edu oma karjääris ja isiklikus elus

2025-01-24 14:01

Kadedus on hävitav tunne. Ta on erinevates toonides - must ja valge, erineva agressiivsusega. Igasuguse kadeduse avaldumine näitab alati, millega tuleb vaeva näha. See on vajalik Pliiats paberil. Juhised Samm 1 Mõista, et oled kade

2025-01-24 14:01

Kaasaegne maailm sunnib paljusid inimesi elama pidevas lakkamatus võistluses. Igavene liikumine, hirm millestki ilma jääda, väsimus võivad stressi ja depressiooni tekitada. Kui te ei maga sageli piisavalt, tunnete närvipinget ja apaatiat, teil on halb tuju ja heaolu, siis olete ohus

2025-01-24 14:01

Me esitame sageli palju erinevaid soove: realistlikud ja peaaegu võimatud. Ja loomulikult soovime, et need kõik teoks saaksid. Kuid siin on, kuidas seda saavutada? Näitame teile, kuidas peate soove esitama, et need tõesti täide läheksid. Juhised Samm 1 Kõigepealt mõelge selle üle, kas soovite, et teie ettekujutus saaks tõeks?

"Kõik on meie kätes, nii et neid ei saa ära jätta," ütles suurepärane Coco Chanel. Kuid mõnikord tundub, et kõigist pingutustest hoolimata ei kiirusta elu meid meeldivate sündmuste ja lahendatud probleemidega rõõmustama. Kõik kukub käest, väsimus katab pea, ilmub ärritus

Igas peres, kus lemmikloomad elavad, saabub paratamatult hetk, kui nad surevad haiguse, vanaduse või õnnetuse tagajärjel. Lemmiklooma surm on tugev psühholoogiline löök, mida on väga raske üle elada. Juhised Samm 1 Kingi oma lemmikloomale korralikud matused

Üksindusega võib kaasneda meeleheide, vaimne valu. Inimene võib sellist seisundit tunda pärast suhte purunemist või lähedase reetmist. Kuidas elada, kui tundub, et seda pole kellelgi vaja? Kõigepealt peate mõistma, et üksindus ja lootusetus on lihtsalt ajutised seisundid, millel on negatiivsed emotsioonid

Ärritus, väsimus, soovimatus elada või agressiivsus saadavad inimesi tänapäeval. Need tingimused tekivad ülepingutamise, riigi raske majandusolukorra ja isiklike suhete ebastabiilsuse tõttu. Kuid selliste emotsioonidega saate hakkama ja leiate endas jõudu elamiseks

Agressori ja tema ohvrite suhtlemist uuritakse psühholoogia eriharus - viktimoloogias (ladina keeles - ohver). Sellele valdkonnale spetsialiseerunud psühholoogid märgivad perevägivalla ohvrite vaimset ja füsioloogilist stressi, kasvavat hirmu, lootusetuse ja abituse tunnet, sügavaid isiksuse muutusi ja enesetapukavatsusi

Kõiki, kellel on lemmikloomi, ühendab üks asi - loomaga suhtlemise rõõm ja kurbus pärast tema kaotamist. Mõnikord on lemmiklooma surma üleelamine keeruline, kuid see sündmus on vajalik leppida ja üle elada. "Kõik koerad lähevad pärast surma taevasse"

Vähesed asjad võivad partnerlust sama palju häirida kui petmine. Ekspertide hinnangul on umbes 60% abielus meestest ja 40% abielus naistest kunagi olnud abieluvälised suhted. Kuid vähem kui 10% inimestest lahutab truudusetuse tõttu. Petmine pole lõpp

Pärast tüli võib inimene olla väga pikka aega halvas tujus, sukeldunud oma mõtetesse ja kogeda negatiivseid tundeid kellegi suhtes, kellega ta läbi ei saanud. Mõni konflikt võib põhjustada depressiooni ja depressiooni. On väga oluline õigeaegselt peatuda, jahtuda, naasta tavapärase suhtluse juurde

Tihti juhtub, et ebaõnnestumised jälitavad inimest sõna otseses mõttes, tundub, et hädadele pole lõppu. Mis jääb sel juhul alles? Pange oma käed kokku ja kurtke saatuse üle või proovige mustast triibust võimalikult kiiresti üle saada. Lõppude lõpuks algab valge tema taga alati

Kõik teavad seda tunnet, kui lähedane lahkus. Valu, pettumus, jõu kaotus … Tundub, et emotsioonid on välja lülitatud. Aga kuidas seletada, mis edasi saab? Kuidas seletada mitte ainult jõu, vaid ka tunnete langust. Kui kõik muutub halliks ja elu näib jätkuvat, kuid nüüd ei ole asjadel, mis neid ümbritsevad, enam varasemat tähendust

Peaaegu iga inimene on tuttav melanhooliaseisundiga, kui kõik kukub käest ära, ja pisarad tõusevad iseenda silmist. Melanhooliaga kaasnevad depressioon, madal efektiivsus, apaatia, kurvad mõtted. Seda seisundit ei saa nimetada meeldivaks ja sellest välja tulla on üsna keeruline

Lahkuminek on alati valus. Enesehinnang langeb, hea tuju kaob, sees on ainult tühjus ja miljon küsimust. Ja seda on isegi raske ette kujutada, et armastus võib olla jälle, aga hoopis teisega. Mõnikord venib see seisund aastaid üksinduse ja piinadeni

Selle vaevusega toimetulemiseks on palju võimalusi, kuid kõik valivad selle meetodi ise. Allpool on kasulikke näpunäiteid, kuidas tüütu depressiooniga toime tulla. Parim viis depressioonist vabanemiseks on regulaarne uni. Täielikus puhkeseisundis olles hakkab inimene praegust olukorda nägema väljastpoolt ning uue enese taaselustamiseks on vaja varem keelatud võimalusi, mis tundusid ebavajalikud

On hetki, mil tundub, et elu on oma mõtte kaotanud, ja pole jõudu ega soovi jätkata võitlust edasi. Ja tundub, et mõistate, et peate edasi elama, kuid te ei saa ennast rahuneda. Leinaga mitte hulluks minek nõuab tohutut iseloomujõudu ja sageli teiste inimeste abi

Pidevad stressirohked olukorrad ja vähenenud immuunsus, isiklikud probleemid ja igapäevased mured põhjustavad sageli viha, raevu ja üldist emotsionaalset pinget. Kuid selline seisund ei saa tervise ja pikaealisuse tagatiseks, nii et peate õppima õigeaegselt, et kaitsta ennast tarbetute negatiivsuspuhangute eest

Oma eluteel kohtume uute inimestega, armume, abiellume, kuid mõnikord peame oma lähedastest lahku minema. Kuidas sa selle üle elad? Tõenäoliselt on igaüks meist elus rohkem kui üks kord kogenud sellist olukorda nagu lähedasega lahku minek

Kui inimene kogeb hirmu, meeleheidet või viha, tundub talle, et valus tunne kestab igavesti. Neil, kellel on raske rasketest aegadest üle saada, soovitavad psühholoogid järgida allolevaid näpunäiteid. Optimism on praktika küsimus Tihti juhtub, et inimene usub ekslikult, et kui ta leiab keerulise olukorra põhjused, et oma tegude õigsust tõestada, on rasketest aegadest kergem üle elada

Elu mõtte puudumine on nagu sügavas augus viibimine. Kusagil üleval inimesed sebivad, võitlevad parima eest, püüdlevad millegi poole. Mõte, et elusoov on vaja tagasi anda, on märk sellest, et inimene on valmis tõusma. Yama on depressiivne seisund, kus te leiate end

Kunstiteraapia on juba ammu osutunud tõhusaks psühholoogiliseks vahendiks stressisituatsioonide lahendamisel, depressiooni ja isegi unetuse vastu võitlemiseks. Üks selle valdkonna uusimaid suundumusi on saanud täiskasvanute antistressi värvimisraamatud

Kas abielus mees on teie juurest lahkunud, valides pere ja abikaasa? Seda saab ja peaks kogema. Ja selleks on palju võimalusi, kui olete selleks valmis. Ja isegi kui pole valmis ka. Abielus mees on alati peavalu kellelegi, kes pole seaduslik abikaasa