Kui järele mõelda, siis naljatades öeldes: "Sa ei saa ennast kiita - sa käid terve päeva ringi nagu sülitatud," on igal põhjusel. Pole eriti edukaid päevi, väljas on hall ja vihm, töö ei klapi, keegi mu lähedastest on haige, tuju on halb. Kui väljastpoolt pole põhjust rõõmu tunda, siis miks mitte neid ise genereerida, siis ei pea te suuri pingutusi tegema, sest enda kiitmine on sama mis endale rõõmu valmistamine.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles, kuidas lapsepõlves olime väga õnnelikud, kui kuulsime täiskasvanute kiitust, püüdsime seda teenida ja olime väga õnnelikud, kui meie pingutused ei jäänud märkamatuks ja kuulsime: "Siin, Lenochka, kui hea mees täna - kuidas ta käitus hästi terve päev!" või: "Igorek, tark tüdruk, on nii vahva luuletuse pähe õppinud!" Nüüd, kui oleme täiskasvanud, pole kedagi, kes meid nii ausalt kiidaks, kuid tunnista endale, et mõnikord tahad tõesti midagi sarnast kuulda.
2. samm
Targad täiskasvanud teadsid, et selline valjusti välja öeldud kiitus stimuleerib last suurte tegude tegemisele, kuid see jätkab ka iseenda tegevust, lihtsalt nii selgelt ei väljendata. Kui elu on sinu vastu relva haaranud ja tekitab sulle ajutiselt ainult probleeme, siis kiida ennast. Esialgu saab seda teha üksi iseendaga, möödudes näiteks peeglist. Vaadake oma silmadesse, pilgutage pilku ja öelge vaimselt: "Mis (mis) hea sa oled, ma armastan sind nii palju ja ma tean, et sa oled tugev (tugev), sa saad sellega hakkama!" See on hea vaimne suhtumine võitmisse ja raskuste ületamisse.
3. samm
Õppige ennast teiste juuresolekul valjusti kiitma, justkui kutsudes neid tunnistajateks sellele, mida te tegelikult mänguliselt teha väärite, kuid see ei muuda kiitust vähem tõhusaks. Aju tajub valjusti sõnastatud mõtet paremini ja selline kiitus on ka üsna ergutav. Sa peaksid ainult lootma, et su ümber olevad inimesed on piisavalt sõbralikud ega torma sind heidutama.
4. samm
Ja nüüd ütleme teile kõige olulisema saladuse - kui teie enda kiidud on teile nii meeldivad, siis ärge säästke neid oma lähedastele. Igal inimesel on midagi, mida sõnaga julgustada, see mõjutab ka meid, nagu lapsepõlves. Teeme üksteist tugevamaks ja õnnelikumaks!
