Me kõik oleme kursis olekuga, kui pea on peast uimane tegemist vajavate asjade pärast, kuid nende võtmiseks pole lihtsalt jõudu. Nii me istume, iseendaga rahulolematud ja tööd ikka kuhjuvad ja kuhjuvad ning mida rohkem seda on, seda keerulisem on alustada. Kuidas saaksite end sellest seisundist üle saada?
1. Visualiseerige tulevikku. Proovige rännata tagasi sellesse aega, kui teie töö on juba tehtud. Kuidas sa ennast tunned? Mida teete? Kas teie tulevikus on midagi, mida tegelikult soovite, ja ainus asi, mis takistab teil seda saavutada, on täitmata töö? Hoidke seda maitsvat eesmärki enda ees ja see aitab teil ennast motiveerida.
2. Ära tee midagi. Jah, nüüd on see moes trend enda motiveerimisel - tunnetada, mis on tõeline "mitte midagi tegemine". Ärge vaadake telerit, jälgige ja kindlasti ärge sisenege sotsiaalvõrgustikesse. Ära räägi kellegagi, ära mine suitsetama, ära joo teed. Lihtsalt istuge maha, või veel parem, tõuse üles ja seisa seal umbes 10 minutit. Üsna varsti mõistad, et sa pead sundima ennast jamama, sest tahad hakata vähemalt midagi tegema - nii et kasuta seda hetke ära. Korrake seda harjutust iga kord, kui tunnete soovi töölt aeg maha võtta.
3. Jagage eesmärgid ülesanneteks. Sageli on töö maht nii suur, et ei tea isegi, millest alustada. Ja see on hirmus alustada. Selleks on hea viis: jagada kogu töö keha väikesteks osadeks. Näiteks on teil korteri üldine puhastamine - jagage see osadeks: pühkige tolm, peske pesu, seejärel põrandat, eemaldage kardinad jne. Alustamine on lihtsam, kui teate, milline samm on pärast mida tulemas.
4. Kasutage motivaatorina kadedust. See ei puuduta musta kadedust, mis sunnib inimesi tegema ebatõeseid tegevusi ja paneb nad kodara edukamate kolleegide ratastesse panema. Räägime nüüd sellest tundest, kui esitate endale küsimuse: kas ma ei saa seda teha? Kas ma olen halvem? Tehke tervislik konkurents inimesele, kellega soovite sarnaneda, saavutage sama edu või isegi rohkem.
5. Muutke oma töö mänguks. Pange endale iga täidetud ülesande eest punkte. Ja kui saate teatud arvu punkte, premeerige ennast. Valige ise, mida soovite rohkem: eraldage eelseisvaks puhkuseks raha - iga täidetud ülesande jaoks on teil puhkuse ajal meelelahutuseks rohkem lisaraha. Või andke endale mõni maitsev maius, mida te tavaliselt ei osta. Või mine sõpradega välja linnast välja, kuhu töö rohkuse tõttu kuidagi ei pääsenud. Valige ise, mis teile elus lisarõõmu pakub.
6. Töö enda ja oma arengu nimel. Iga kord küsige endalt küsimus: mida ma täna seda tööd tehes õpin? Kus ma saan tugevamaks, paremaks ja kogenumaks? See aitab teil elada iga päeva teadlikult ja teha igal sammul. See aitab teil hinnata, mida teete, isegi kui see on kõige üksluisem ja niigi vastik töö. Tõsta latt iga päev veidi kõrgemale ja võida iga päev vähemalt väike võit. Muutke igapäevaelu oma arengu võidukaks marsiks!
7. Inspireeri ennast! Sageli on see suhtlemine kolleegide, konkurentide või lihtsalt nende äri geeniusega, kes pole teie tööga seotud, kuid on teile näiteks. Jälgige nende tööd, vaadake, kuidas nende igapäevane rutiin on üles ehitatud, kuidas nad elavad, millised on nende plaanid ja eluväärtused. Saate palju õppida enda ja oma ideede jaoks, inspireerides inimesi, kes on juba palju saavutanud.
8. Eemaldage praht. Tavaliselt kulutatakse tohutult energiat kogemustele, mis pole siin lõpule viidud, pole veel valmis, on veel viimane etapp … Nii et alustage sellest. Viige läbi audit: võib-olla saab midagi assistentidele delegeerida, kuid millestki võib üldse loobuda. Ja lõpetage ülejäänud osa nii, et see ei ripuks teie teadvustamatus mälus ega ammutaks energiat. Siis on jõudu uuteks projektideks ja algusteks.
9. Loobu teiste eesmärkidest. Mõelge, mille nimel elate. Mis teile selles maailmas meeldib ja mida peate "mitte oma". Kes sa ise tahad olla. Võib juhtuda, et teie elus on teile seatud eesmärke (vanemad, ühiskond, sõbrad). Visake need minema. See teie õlgadelt maha visatud psühholoogiline koorem avab teile uusi võimalusi ja soove, soovite teha seda, millega teie hing tegelikult rahule jääb.
10. Pidage meeles, et elu on üürike. Loodan südamest, et meil kõigil on pikk. Kuid pole tähtis, kui palju aega meil veel on, alati on vähe, kui kulutame selle tühjale istumisele ja muretsemisele. Kuidas sooviksite näha oma elu ja iseennast kõige lõpus, mida soovite saavutada, mida soovite oma mällu jätta? Sellised mõtted on väga kosutavad ja annavad tohutu tõuke nende plaanide ja soovide realiseerimiseks.
11. Lihtsalt tehke seda kohe! Mõnikord tundub, et see on kõige nõmedam nõuanne, kuid sellel on tegelikult sügav kavatsus. Mõnikord saate ennast motiveerida edasi töötama ainult ennast pingutades, ennast kõvasti haarates ja tööle asudes. Söögiisu tuleb töö ajal. Juba tehtud väike samm motiveerib sind edasi liikuma.
