Laiskade inimeste ja tühikäigude õigustamiseks, jättes kõik pidevalt hilisemaks, võeti kasutusele hämar mõiste "viivitamine" (inglise keelest tõlgitud viivitamine tähendab viivitust). Koos temaga loodi ideaalsed tingimused mitte millegi tegemiseks. Kui varasemad laiskhuvilised pidid oma laiskust kuidagi õigustama, siis tänapäeval piisab selle kõlava sõna mainimisest, et ümbritsevad hakkaksid neid lugupidavalt vaatama. Kuid kuidas viivitatud tegevuse sündroom tegelikult tekib?
Ärev
Psühholoogide sõnul on viivituse kõige levinum põhjus suurenenud ärevus. Inimene kipub kartma naeruvääristamist, kriitikat, suuri finantskulusid, ebaõnnestumisi ja palju muud. Sellepärast paneb pikaaegne konflikt, mille lahendamiseks on vaja asjad lõplikult korda ajada või isegi andestust paluda, enamuse inimesi vestlust ikka ja jälle edasi lükata. Nad rahustavad end, et olukorra lahendamiseks on parem oodata õiget hetke. Teisisõnu tegelevad nad enesepettusega.
Teine levinud näide suurenenud ärevuse tasemest on haiglakülastuste edasilükkamine. Parem on valu taluda kui saada ebameeldivaid protseduure või kuulda ootamatut diagnoosi. Sellistel hetkedel on soovitatav tegutseda vastavalt skeemile kõigepealt lahingusse ja siis näeme. Hirmud kipuvad olema tugevalt liialdatud ja asjalik lähenemine asendab sünge, pessimistliku meeleolu kiiresti.
Raske
Esmapilgul tunduvad paljud juhtumid väga keerulised. Nii keeruline, et ei saa aru, kust alustada. Auto ostmine, korteri remont, teisele tööle kolimine, pere loomine - paljude jaoks võtab mõni neist variantidest kuid või isegi aastaid. Juhtumi kiireks ja edukaks lõpuleviimiseks võite selle rakendamise jagada mitmeks etapiks. Kuidas saab näiteks liigutada suurt liivamäge ühest kohast teise ilma erivahendita? See on väga lihtne - labida ja käru abil transportige seda väikeste portsjonitena. Sama kehtib ka renoveerimise kohta. Sõltuvalt rahakoti täielikkusest on eluruum jaotatud osadeks, milles tehakse kordamööda remonditöid.
Keerulise juhtumi jagamine etappideks, kus on kirjas kõik toimingud ja üksikasjad, võimaldab teil näha kogu pilti aju ülekoormamata. Vastasel juhul võib meie peas olev hall aine keelduda probleemide lahendamisest, "külmudes" nagu arvuti.
Vahet pole
Peaaegu igaüks meist kogub sageli mitmesuguseid väikeseid asju, mida saab igal ajal teha. Kuid millegipärast kasvab riiulil hunnik kommunaalmakseid, paariks päevaks võetud muusika-CD-d on kaetud tolmuga ja sügavkülmas on nii palju jääd, et sinna ei mahu enam midagi. Sellega seoses tegi Stanfordi ülikooli üks professor ettepaneku lükata edasi viivitamine. See tähendab, et sundida inimest, kes veab ühte asja, tegema teist - nauditavamat ja samas kasulikku. See vähendab vähemalt oluliselt süütunnet.
Ei ole huvitatud
Psühholoogid on jõudnud järeldusele, et edasilükkamise tase on palju madalam, kui inimene loodab lõpetatud juhtumist saada kiiret ja mis kõige tähtsam - meeldivat mõju. Seetõttu peate proovima ülesandes midagi huvitavat näha, vastasel juhul jääb see plaanidesse. Näiteks kujutage ette, milliste toredate asjade jaoks boonus projekti lõpus kulutatakse, või kui palju "meeldib" Internetis postitatud naljakas video.
Võimatu
Mõnikord on see pigem unistus. Ma tõesti tahan, et see teoks saaks ilusti, mitte-triviaalselt, suures plaanis. Seetõttu pole selle korraldamiseks kunagi piisavalt raha ega aega. Siin on vaja mõista prioriteete - mis on veelgi olulisem: ilus, kuid nii kauge unistus või selle teostus. Inimestel, kellel on perioodiline vajadus pilvedes lennata, võib soovitada jätkata samas vaimus ning need, kes soovivad tõepoolest eesmärki saavutada, peaksid ülesande samm-sammult lagundama ja kõhklemata hakkama seda täitma.
