Kui inimene ei saa isegi puhkeajal lõõgastuda, siis tõenäoliselt naaseb ta tööle "pressitud sidruni" olekus ja pole üldse puhanud. Ja mõte, et järgmise puhkuseni on veel terve aasta või kuus kuud, on täiesti rahutu.
Juhised
Samm 1
Töövõimeline inimene veedab suurema osa oma elust tööl. Pole üllatav, et isegi nädalavahetustel või puhkustel mäletavad inimesed tahtmatult kohustusi, mõtlevad tähtaegade üle ja vastavad äriklientide kõnedele. Puhkusele või uusaasta puhkusele minnes proovige kõik olulised asjad lõpule viia või tõmmake vähemalt üles "sabad", kuhu te ei peaks pärast ülejäänud puhkust naasma.
2. samm
Liivasel kaldal istudes ja lainete kohinat kuulates, iidsete Euroopa losside ja muuseumide võlvide all ringi liikudes või pühapäeval lihtsalt diivanil lebades lülitate kõik mobiiltelefonid välja. Püüdke mitte pidada vastutustundlikke ärikohtumisi ja veelgi enam, ärge katkestage puhkust tekkinud "kiireloomuliste asjade" tõttu. Kui te ei anna endale aega puhata, siis keha füüsiliselt lakkab kiiresti taastumast ja tervis hakkab halvenema.
3. samm
Kuidas veeta puhkus või nädalavahetus, et mõte tööst pähe tuleks? Targad ütlesid, et kui süda on hõivatud vanaga, siis uut ei tule. Seetõttu proovige hoida oma mõtted ja käed igapäevastest tegevustest kaugel. See võib olla aktiivne või passiivne: minna matkama keerulisel marsruudil, registreeruda Iiri tantsukoolis, külastada planetaariumi, kirjutada näidendit, teha tubakakana jne. Uued muljed valdatud ärist aitavad unustada rutiinsed mured.
4. samm
Ära loobu oma teleri jaoks väärtuslikust nädalavahetuse ajast. Samal ajal kui vaatate selle monotoonset ülekannet, rulluvad esmaspäevased plaanid iga natukese aja tagant peas. Kuid nädalavahetused on mõeldud lõõgastumiseks, nii et kõigepealt lebage voodis nii palju kui soovite, ja seejärel pühenduge nädalavahetuse meelelahutusele: minge ekskursioonile, veetke õhtu kohvikus, nautige väikese džässbändi esinemist, külastage loomaaias või veeta aega väljaspool oma ametit elavate inimestega.
