Elu vigu on võimatu vältida. Omandatud kogemused pole aga alati positiivsed. Mida õrnem on inimene, seda peenem on tema närviline korraldus, seda valusam on tema jaoks kohtumine tegelikkusega. Kuidas vältida tarbetuid muresid? Kuidas lõpetada haavatavus?
Juhised
Samm 1
Kohtle inimesi kergemini. Kui olete solvunud ja te ei saa seda andestada, vaadake olukorda väljastpoolt. Kujutage ette, et mitu aastat on möödas, kõik asjaolud on muutunud. Aja jooksul võib probleem tunduda kindlasti väikese tähtsusetuna, mis ei vääri tähelepanu. Või pöörduge oma huumorimeele poole. Muutke probleem naljaks, naerge selle üle - see muutub teie jaoks kohe palju lihtsamaks.
2. samm
Mõnikord on haavatavuse taga hirm kriitika ees. Vaadake ennast tähelepanelikumalt, oma tundeid lähemalt. Võib-olla olete muret tarbetult inimeste reaktsiooni pärast oma riietele, sõnadele, tegudele? Püüdke näha ennast ainulaadse, individuaalse inimesena, kes on väärt austust ja tunnustust. Siis ei põhjusta teiste inimeste arvamused ja seisukohad teravat vaimset valu.
3. samm
Proovige vabaneda tema naiivsest maailmavaatest. Ärge idealiseerige inimesi ja oma suhteid nendega. Vastasel juhul on pettumused ja südamehaavad vältimatud. Tegelikkus võib olla palju huvitavam kui mis tahes romantiline väljamõeldis. Peate lihtsalt teda julgelt puudutama ja mitte varjama.
4. samm
Ärge muutuge isoleerituks oma üksinduses, ärge koguge endas pahameelt. Võta julgemini sõpru ja ole sagedamini ühiskonnas. Tänu oma suurenenud tundlikkusele suudate tungida teise inimese tunnetesse ja pöörata need enda kasuks.
5. samm
Ärge laske endaga manipuleerida, ärge lubage katseid oma liigset tundlikkust kasutada. Õppige manipulaatorite vastu võitlema. Ebaviisakusega silmitsi seistes ärge põgenege, vaid astuge sellele vastu oma sisemise jõu, iseloomuga.
6. samm
Püüdke muuta oma puudused eelisteks. Ärge haavake oma haavatavust. Suuresti tänu sellele kvaliteedile on teil juurdepääs elu erinevate aspektide tundmise nüanssidele. Tunned rõõmu, õnne ja naudingut teravamalt. Tänu nendele tunnetele on teie elu täielikum ja rikkam kui teistel inimestel.
