Motivatsioon 2024, November

Kaua veninud talv, rutiin, probleemid - see kõik teeb sind õnnetuks. Kahjuks ei piirdu asi mõnikord sellega ja melanhoolia hakkab sind närima. Kõik ei saa rõõmuks. Kuidas vabaneda melanhooliast? Igatsus on ärevus koos kurbuse ja igavusega

Iga inimese elus on hetki, kus hing on väga halb ja selle vastu ei saa midagi teha. Siis langevad käed ja hakkab tunduma, et elul pole mõtet. Kuid selle vastu tuleb võidelda. Juhised Samm 1 Kõik inimesed on iseloomult ja tajult erinevad

Kuriteo ohvriks langemine on väga keeruline ja vägistamise ohver on kordades raskem. Selle kuriteo eripära on see, et väga sageli süüdistab ühiskond juhtunu ohvrit, mitte vägistajat. Vale viis, mitte nii riides, nii ei käitu … Vähesed inimesed arvavad pärast sissemurdmist süüdistada omanikke korteri „valel viisil” sulgemises

Maailmas on kurbuse põhjuseid palju. Kuid sellele järele andes sulgub inimene endas, lakkab märkamast head, on inimestes pettunud. Kurbusest vabanemiseks ja üksinduse ületamiseks peate uuesti läbi vaatama oma vaated maailmale, ümbritsevatele ja iseendale

Suhe on täielikult hävinud ja te ei tea, kuidas vabaneda tundetest inimese vastu, kuidas unustada oma kallim ja mõista, et elu läheb edasi? Peate veidi värsket õhku hingama, midagi muutma ja leidma, mida teha, kuid kõigepealt peate kõigepealt tähelepanu pöörama

Hüsteeria on teiste jaoks inimese ebameeldivuse üsna ebameeldiv ilming. Hüsteerias ei kontrolli me oma reaktsioone, käitumist, võime lakkamatult nutta, naerda, kedagi solvata. Tavaliselt huvitab inimesi küsimus, kuidas vältida raevukust. Kuid kui olete suur originaal ja soovite teada, kuidas end sellesse seisundisse viia, lugege meie halbu nõuandeid ja hüsteerikas ei ole te võrdsed

Iga inimese elus tekib olukordi, kus on vaja tuge ja psühholoogilist abi. Mõnikord saate rääkida oma sõprade ja perega, kuid mõnikord on vaja ainult spetsialisti konsultatsiooni. Kuhu pöörduda psühholoogilise abi saamiseks? Tänapäeval on peaaegu iga suur haigla valmis psühhoterapeudi või psühholoogi nõu andma

Soovimatus elada võib tekkida erinevatel põhjustel, kuid peaaegu alati kaasneb sellega masendus, uskumatus omaenda jõusse, lootusetus jne. Aidata end sellest olekust välja saada ja jälle tunda kogu elu võlu on üsna tõeline, peate lihtsalt tahtma seda teha

Lõpuks on kätte jõudnud kauaoodatud talv. Ja nüüd on ta peaaegu ukse ees, see väga hinnatud ja oodatud puhkus - uusaasta. Iga inimene ootab sellest päevast peale mägede kingitusi, vaid ka uuenemist, oodates kõike, mille poole ta on terve aasta püüdnud

Keegi võib rikkuda inimese meeleolu, keegi saab parandada. Muidugi on esimesel juhul rõõmu vähe. Ja mida teha, kui meil on endiselt halb tuju? Kuidas mitte olla kurb ja unustada halba? Ja kas see on võimalik? Vastus viimasele küsimusele kõlab positiivselt, selleks tuleb lihtsalt mõned sammud astuda

Igaüks meist on vähemalt korra elus silmitsi seisnud depressiooniga, kui närvid on ulakad, kõik on tüütu, tundub, et keegi ei saa aru ega taha minna maailma äärtesse ega näe kedagi. See juhtub erinevatel põhjustel, kuid peamiselt ülekoormuse, see tähendab väsimuse tõttu

Mõnikord soovime endale võimalikult palju tähelepanu tõmmata ja mõnikord vastupidi, saada nähtamatuks meheks. Ja sellistel juhtudel muutub äärmiselt aktuaalseks küsimus, kuidas olla teistele nähtamatu. Juhised Samm 1 Esimene asi, mis teiste tähelepanu köidab, on inimese välimus

"Kõik on meie kätes, nii et neid ei saa ära jätta," ütles suurepärane Coco Chanel. Kuid mõnikord tundub, et kõigist pingutustest hoolimata ei kiirusta elu meid meeldivate sündmuste ja lahendatud probleemidega rõõmustama. Kõik kukub käest, väsimus katab pea, ilmub ärritus

Igas peres, kus lemmikloomad elavad, saabub paratamatult hetk, kui nad surevad haiguse, vanaduse või õnnetuse tagajärjel. Lemmiklooma surm on tugev psühholoogiline löök, mida on väga raske üle elada. Juhised Samm 1 Kingi oma lemmikloomale korralikud matused

Üksindusega võib kaasneda meeleheide, vaimne valu. Inimene võib sellist seisundit tunda pärast suhte purunemist või lähedase reetmist. Kuidas elada, kui tundub, et seda pole kellelgi vaja? Kõigepealt peate mõistma, et üksindus ja lootusetus on lihtsalt ajutised seisundid, millel on negatiivsed emotsioonid

Ärritus, väsimus, soovimatus elada või agressiivsus saadavad inimesi tänapäeval. Need tingimused tekivad ülepingutamise, riigi raske majandusolukorra ja isiklike suhete ebastabiilsuse tõttu. Kuid selliste emotsioonidega saate hakkama ja leiate endas jõudu elamiseks

Agressori ja tema ohvrite suhtlemist uuritakse psühholoogia eriharus - viktimoloogias (ladina keeles - ohver). Sellele valdkonnale spetsialiseerunud psühholoogid märgivad perevägivalla ohvrite vaimset ja füsioloogilist stressi, kasvavat hirmu, lootusetuse ja abituse tunnet, sügavaid isiksuse muutusi ja enesetapukavatsusi

Kõiki, kellel on lemmikloomi, ühendab üks asi - loomaga suhtlemise rõõm ja kurbus pärast tema kaotamist. Mõnikord on lemmiklooma surma üleelamine keeruline, kuid see sündmus on vajalik leppida ja üle elada. "Kõik koerad lähevad pärast surma taevasse"

Vähesed asjad võivad partnerlust sama palju häirida kui petmine. Ekspertide hinnangul on umbes 60% abielus meestest ja 40% abielus naistest kunagi olnud abieluvälised suhted. Kuid vähem kui 10% inimestest lahutab truudusetuse tõttu. Petmine pole lõpp

Pärast tüli võib inimene olla väga pikka aega halvas tujus, sukeldunud oma mõtetesse ja kogeda negatiivseid tundeid kellegi suhtes, kellega ta läbi ei saanud. Mõni konflikt võib põhjustada depressiooni ja depressiooni. On väga oluline õigeaegselt peatuda, jahtuda, naasta tavapärase suhtluse juurde

Tihti juhtub, et ebaõnnestumised jälitavad inimest sõna otseses mõttes, tundub, et hädadele pole lõppu. Mis jääb sel juhul alles? Pange oma käed kokku ja kurtke saatuse üle või proovige mustast triibust võimalikult kiiresti üle saada. Lõppude lõpuks algab valge tema taga alati

Kõik teavad seda tunnet, kui lähedane lahkus. Valu, pettumus, jõu kaotus … Tundub, et emotsioonid on välja lülitatud. Aga kuidas seletada, mis edasi saab? Kuidas seletada mitte ainult jõu, vaid ka tunnete langust. Kui kõik muutub halliks ja elu näib jätkuvat, kuid nüüd ei ole asjadel, mis neid ümbritsevad, enam varasemat tähendust

Peaaegu iga inimene on tuttav melanhooliaseisundiga, kui kõik kukub käest ära, ja pisarad tõusevad iseenda silmist. Melanhooliaga kaasnevad depressioon, madal efektiivsus, apaatia, kurvad mõtted. Seda seisundit ei saa nimetada meeldivaks ja sellest välja tulla on üsna keeruline

Lahkuminek on alati valus. Enesehinnang langeb, hea tuju kaob, sees on ainult tühjus ja miljon küsimust. Ja seda on isegi raske ette kujutada, et armastus võib olla jälle, aga hoopis teisega. Mõnikord venib see seisund aastaid üksinduse ja piinadeni

Selle vaevusega toimetulemiseks on palju võimalusi, kuid kõik valivad selle meetodi ise. Allpool on kasulikke näpunäiteid, kuidas tüütu depressiooniga toime tulla. Parim viis depressioonist vabanemiseks on regulaarne uni. Täielikus puhkeseisundis olles hakkab inimene praegust olukorda nägema väljastpoolt ning uue enese taaselustamiseks on vaja varem keelatud võimalusi, mis tundusid ebavajalikud

On hetki, mil tundub, et elu on oma mõtte kaotanud, ja pole jõudu ega soovi jätkata võitlust edasi. Ja tundub, et mõistate, et peate edasi elama, kuid te ei saa ennast rahuneda. Leinaga mitte hulluks minek nõuab tohutut iseloomujõudu ja sageli teiste inimeste abi

Pidevad stressirohked olukorrad ja vähenenud immuunsus, isiklikud probleemid ja igapäevased mured põhjustavad sageli viha, raevu ja üldist emotsionaalset pinget. Kuid selline seisund ei saa tervise ja pikaealisuse tagatiseks, nii et peate õppima õigeaegselt, et kaitsta ennast tarbetute negatiivsuspuhangute eest

Oma eluteel kohtume uute inimestega, armume, abiellume, kuid mõnikord peame oma lähedastest lahku minema. Kuidas sa selle üle elad? Tõenäoliselt on igaüks meist elus rohkem kui üks kord kogenud sellist olukorda nagu lähedasega lahku minek

Kui inimene kogeb hirmu, meeleheidet või viha, tundub talle, et valus tunne kestab igavesti. Neil, kellel on raske rasketest aegadest üle saada, soovitavad psühholoogid järgida allolevaid näpunäiteid. Optimism on praktika küsimus Tihti juhtub, et inimene usub ekslikult, et kui ta leiab keerulise olukorra põhjused, et oma tegude õigsust tõestada, on rasketest aegadest kergem üle elada

Elu mõtte puudumine on nagu sügavas augus viibimine. Kusagil üleval inimesed sebivad, võitlevad parima eest, püüdlevad millegi poole. Mõte, et elusoov on vaja tagasi anda, on märk sellest, et inimene on valmis tõusma. Yama on depressiivne seisund, kus te leiate end

Kunstiteraapia on juba ammu osutunud tõhusaks psühholoogiliseks vahendiks stressisituatsioonide lahendamisel, depressiooni ja isegi unetuse vastu võitlemiseks. Üks selle valdkonna uusimaid suundumusi on saanud täiskasvanute antistressi värvimisraamatud

Kas abielus mees on teie juurest lahkunud, valides pere ja abikaasa? Seda saab ja peaks kogema. Ja selleks on palju võimalusi, kui olete selleks valmis. Ja isegi kui pole valmis ka. Abielus mees on alati peavalu kellelegi, kes pole seaduslik abikaasa

Paljud inimesed mõistavad depressiooni kui püsivat halba tuju. See pole päris tõsi. Isegi pikaajaline halb tuju pole alati depressiooni märk, millel on ka muid sümptomeid. Depressioon ise ei ole surmav, kuid inimene võib enesetappu teha või ebaõige ravi tõttu surra

Iga inimese elus on hetki, kui midagi läheb valesti. Peaaegu kõik inimesed teevad vigu. Tõsi, kõiki neid ei unustata lihtsalt. Mõned inimesed on oma pettekujutluste ja pettumuste pärast väga mures ning hoiavad neid pikka aega mälus. Lõppude lõpuks on läbikukkumine test, millest paljudel ei õnnestu ellu jääda

Naistel, nagu meestelgi, on omad hirmud ja foobiad. Teadlased viisid selles küsimuses läbi spetsiaalsed uuringud ja said teada, mida õrnem sugu kõige rohkem kardab. Hirm planeerimata raseduse ees Lapseootuse olukord inimesega, keda nad ei soovi või kellega on ebakindel suhe, on seotud naiste kõrge stressitasemega

Viimasel ajal tuleb koduvägivalla juhtumite kohta üha sagedamini õppida meediast, isiklikust suhtlusest, kirjavahetusest Internetis. Perekonnapeaks traditsiooniliselt peetav inimene - mees, isa - avaldab oma leibkonnaliikmetele füüsilist, psühholoogilist, majanduslikku survet, mille eesmärk on nende hirmutamine, täielik kontroll nende üle, muutes nad "

Kui tunnete füüsilist valu, on väljapääs ilmne - pöördute arsti juurde, kes määrab teile vajaliku ravi, ja ebamugavustunne taandub. Vaimse valuga on olukord palju keerulisem. Inimesed pöörduvad meeleheitehetkedel psühhoterapeudi poole harva ning üha sagedamini üritavad nad oma kogemused ise üles uputada

Inimesed võivad kurvaks minna, kõik võib seda põhjustada. Midagi ei liitu, halb ilm või olete lihtsalt väsinud? Kurbuse hetkedel ei taha ma midagi teha, peas valitseb meeleheide. Kui see on ajutine nähtus, siis pole kurbuse lõpetamine keeruline, kuid kui olete pidevalt kurb ja kurb, on aeg oma elus midagi muuta

Abielu lahutavate abikaasade vahel, kes muretsevad oma lapse tunnete ja psüühika pärast, peab olema austus. Mingil juhul ei tohiks te lapse ees üksteist solvata. Te ei tohiks kunagi lapsega skandaali alustada ja oma teisele poolele süüdistusi heita, et väidetavalt on tema või tema süüdi selles, et nende perelaev oli avariiline

Paljud naised on valmis tegema kõik, et sünnitusprotsess oleks võimalikult loomulik. Ja keegi arutab eelnevalt anesteesia kasutamist meditsiinitöötajatega. See on iga sünnitanud naise isiklik valik. Lisaks saate iseseisvalt vähendada ka sünnitusvalu ilmingut