Iga inimese elus tekib olukordi, kus on vaja tuge ja psühholoogilist abi. Mõnikord saate rääkida oma sõprade ja perega, kuid mõnikord on vaja ainult spetsialisti konsultatsiooni.
Kuhu pöörduda psühholoogilise abi saamiseks?
Tänapäeval on peaaegu iga suur haigla valmis psühhoterapeudi või psühholoogi nõu andma. Elanike psühholoogiline tugi mängib tänapäeval olulist rolli, sest pidev stress jätab jälje inimeste ellu.
Lisaks linna- ja piirkondlikele haiglatele pakuvad psühhoteraapiakeskused psühholoogilist abi. Sageli asuvad sellised osakonnad psühhiaatriahaiglate baasil, kuid seda pole vaja karta. Vastupidi, spetsialistid, kes tegelevad igapäevaselt psühholoogiliste ja psühhiaatriliste probleemidega, saavad pakkuda kõige täielikumat abi.
Igas enam-vähem suures linnas korraldavad vastuvõttu psühhoterapeutilise abi kabinetid. Vajadusel saate ka seal kandideerida. Kuid selleks, et mitte sattuda mitte liiga kvalifitseeritud spetsialisti juurde, on parem valida alalise klientuuriga konsultandid.
Infotelefonid
Infotelefonid on üks parimaid viise psühholoogilise abi saamiseks. Fakt on see, et enamik neist vihjeliinidest töötavad ööpäevaringselt, tagavad täieliku anonüümsuse ja võimaldavad teil rääkida kõigist probleemidest - seda on ju telefoni teel palju lihtsam teha. Lisaks viivad konsultatsioone läbi suurte kogemustega spetsialistid. Suurima mugavuse tagamiseks on kõige elementaarsemad abitelefonid kogu Venemaa tasuta telefonitelefonid ühe telefoninumbriga. Nende hulgas:
- abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele - 8-800-2000-122 - psühholoogiline hädaabi telefon töötab ööpäevaringselt kõigis piirkondades;
- vihjeliin perevägivalla ohvriks langenud naistele - 8-800-7000-600 - teenus, kus spetsialistid pakuvad psühholoogilist abi, emotsionaalset tuge, korraldavad eneseabigruppe; telefon töötab iga päev kella 8.00-21.00 Moskva aja järgi;
- infotelefon HIV ja AIDSi küsimustes - 8-800-2000-300 - ööpäevaringne ja anonüümne teenus;
- infotelefon vähihaigetele ja nende lähedastele - 8-800-1000-191 - ööpäevaringne telefon, kus saate nõu onkoloogiliste patoloogiate osas, saada psühholoogilist tuge;
- üks uimastivastane telefoninumber - 8-800-345-67-89;
Lisaks abitelefonidele on olemas ka psühholoogilise abi Interneti-portaalide teenus, millest kõige põhilisem on Venemaa eriolukordade ministeeriumi psühholoogilise erakorralise abi portaal
Kui tunnete, et vajate abi, ärge kartke seda küsida. Eksperdid aitavad raskes olukorras alati, annavad nõu, toetavad.
