Psühholoogilise abi saamiseks võite pöörduda meditsiiniasutustesse või spetsialiseeritud nõustamiskeskustesse. Euroopas on inimesele psühholoogilise abi osutamine tavaline asi. Pealegi on USA-s peaaegu igal abielupaaril oma psühholoog, kelle poole pöördutakse sageli nõu saamiseks, olgu selleks siis lahkarvamused lastega, konfliktid sugulastega või arusaamatused abikaasade vahel.
Juhised
Samm 1
Venemaal otsivad inimesed psühholoogilt vähem abi ja nõuandeid kui välismaalt. Võib-olla on see tingitud elanike mentaliteedist. Venelasel on lihtsam kurta sõbra elu üle ja mis kõige ohtlikum, järgib ta sageli ebapädevaid nõuandeid, mis asjade seisu veelgi süvendavad. Kui te pole uue päeva algusega rahul, teid piinab lahendamatu küsimus, mis ei lase teil täielikult elada ja lihtsalt alla anda, siis on aeg lõpuks abi saamiseks pöörduda tõelise spetsialisti poole. Lihtsaim viis on leida telefoniraamatust meditsiinikeskuse number, kus osutatakse psühholoogilist nõustamist. Kohtumist kokku leppima. Suure tõenäosusega küsitakse teilt, millist konsultatsiooni vajate - see võib olla perekonflikt, lähedase kaotus või hirm millegi ees. Vastavalt saadud teabele valitakse teie jaoks kõrgelt spetsialiseerunud psühholoog, tänu millele muutub konsultatsioon tõhusamaks.
2. samm
Internet aitab teil leida hea psühholoogi. Külastage temaatilisi foorumeid, ajaveebe, psühholoogilisi saite. Näiteks jaotisest "Arvustused" saate lugeda nende inimeste kommentaare, kes on juba ühe või teise psühholoogi abi palunud. Te ei tohiks pimesi igat arvustust uskuda, kuid võite konkreetse spetsialisti kohta koostada enda jaoks üldise arvamuse. Psühholoogiakeskuste veebisaitidel jätke veebirakendus koos tagasihelistamistaotlusega. Nad helistavad teile tagasi ja lepivad kokku psühholoogi aja.
3. samm
Telefoni teel pakutav tasuta psühholoogiline abi on muutumas üha populaarsemaks. 2009. aasta Venemaa kodanike sotsiaalse toetuse osana võeti vastu seadus "Psühholoogilise abi andmine elanikkonnale Moskva linnas". Moskvas loodi kolmekohaline number - 051, mille abil saab kvalifitseeritud psühholoogilist abi anonüümselt ja igal kellaajal. Sarnased tasuta vihjeliinid psühholoogilise abi saamiseks on olemas paljudes Venemaa linnades, nende numbreid leiate kohalikest linnavalitsustest, telefonikataloogidest või kohalikest psühholoogia pealkirjaga ajalehtedest.
