Psühholoogi soovitused, kuidas lähedane unustada, kui tunded pole veel jahtunud.
Juhised
Samm 1
1. Lõika inimene elust välja, nagu poleks teda praegu olemas. Niipea kui teil on paus, peate inimese kohe oma elust välja lõikama. Sa oled läbi, lepi sellega. Psühholoogi esimene nõuanne, kuidas kallim igaveseks unustada, on just see. Teie varasem reaalsus on kadunud. Teie endine suhe on surnud, inimene on surnud. Hakake seda kohe vaatama. Lase minevikust täielikult lahti. Tundub, et olete uuesti sündinud ja alustate nullist. Uus maailm, uued inimesed.
2. samm
2. Absoluutselt mingit kontakti endiste armastajatega Eemaldage igasugune side inimesega: Internetis; telefoni teel; kirja teel; skype'i ja muude sidevahendite kaudu.
3. samm
3. Eemaldage elust kõik psühholoogilised ankrud, mis tekitavad mälestusi kunagisest kirest Millised ankrud tuleb elust üksikasjalikult eemaldada: üldine muusika, mille juurde veetsite koos aega; kingitused (kas peita keldrisse või annetada sõpradele); ärge minge nendesse kohtadesse ja kohtadesse, kus teil varem olid koos lahedad kohtingud; kõik unustatud asjad: olgu need riided või lääts, mida varem endisest kirest varem välja ei visatud (on aeg see minema visata); kustutage oma arvutis, telefonis ja muus meediumis jagatud fotod ja videod. Järgige neid samme ja vabanete murettekitavatest mõtetest, kuidas armastatud inimene unustada, kuid ta ei tee seda ilma igasuguste vandenõude ja muude jaburusteta
4. samm
4. Ära lange tema taju alla: ära mõtle sellele, mida tema pea teeb. Ära lange kellegi teise arusaama ja ära mõtle, mida endise partneri pea teeb! Vastasel juhul satute kaotusvalu. Ärge tundke endise partneri elu vastu huvi ja ärge langege kellegi teise arusaama. Mida see üksikasjalikult tähendab: te ei peaks hoolima, millistes suhetes on teie endine partner ja kellega ta praegu on. Pole tähtis, kas teie endine kannatab või mitte. Praegu on oluline ainult teie heaolu. Ärge riputage ega kleepige endise inimese sotsiaalmeedia lehel. Teadmine, et tal läheb paremini, ei paranda sind. Sa ei tunne end paremini ega halvemini kuulujuttude või mingisuguste uudistega mineviku inimese kohta. Absoluutne ja täielik ükskõiksus! Rakendage see põhimõte ja ärge enam vaja psühholoogi nõuandeid, kuidas unustada inimene, kellega te kunagi koos ei ole.
5. samm
5. Ärge langege üksindusse: teadke, et teil on alati palju valikuid. Teil peab olema usk, et teil on veel üks inimene, kellel on veelgi emotsionaalsem side ja keemia. Tea, et sul on alati palju valikuid. Hingesugulase leiab alati. Te ei pea seda pidama igapäevase kohustusena ja peate hankima uue partneri nii kiiresti kui võimalik. Lihtsalt mõista, et on rumal hoida peas midagi, mida pole kuni surmani enam olemas. Nõus muudatustega ja ära hakka neile vastu. Mis tahes purunemine on teie jaoks võimsa kasvu aeg. Pidage seda meeles ja ärge enam muretsege, kuidas unustada inimene, kes teile endiselt meeldib.
