Motivatsioon 2024, November

Inimkeha on täiesti kooskõlastatud mehhanism, mis on häälestatud erakordsele tervisele. Füüsiline ja vaimne algus töötavad koos ning kui psüühika tasandil esineb mingisugune sisemine rike, avaldub see valu ja haiguse kaudu. Lühiajaline pearinglus või regulaarne peavalu, seedeprobleemid, jalavalud, muud valulikud ebamugavused kehas on teatud psühhosomaatilised signaalid

Teadmisteooria uurib küsimusi reaalsuse tüüpide, meetodite ja teadmiste piiride kohta. Inimesed tajuvad reaalsust oma elustiili, kogemuste, hariduse, suhtlusringi ning muidugi ideaalide ja väärtuste kaudu. Kõik see loob individuaalse elu ilu

Praegu on kunstiteraapia psühholoogilise töö üks populaarsemaid valdkondi. See ühendab meetodite olemasolu piisavalt isikliku emotsionaalse kogemuse uurimisega. Sisemaailma sukeldumist soodustavad kunstitehnikad muudavad kunstiteraapia paljude jaoks atraktiivseks

Pidevalt esinev valu seljas, selgroo mis tahes haiguste arengut saab seletada psühhosomaatika seisukohast. Ja põhjused on erinevad, palju sõltub sellest, milline kehaosa selles piirkonnas kõige rohkem kannatab. Paljud inimesed seisavad silmitsi selja - selgroo haigustega

Selles õppetükis vaatleme sodiaagimärkidega nelja inimese isiksuse tüüpi. Teine õppetund Enne uue materjali juurde liikumist kinnistame esimeses tunnis läbielatu. - Psühholoogias on tavaks eristada nelja tüüpi isiksust (temperament) - sangviinset, koleerilist, flegmaatilist ja melanhoolset

Viimasel ajal kurdavad üha enam naisi suhetes tekkivate raskuste üle. Kas satuvad "valed" mehed, siis hakkab mees äkki kõndima ja mõned isegi ei püüa seda varjata. 80% -l on süüdi naised. Ja esimene asi, mida tuleb olukorra muutmiseks teha, on lõpuks vastutus oma elu eest võtta ning ka mitte lubada suhetes vähemalt naissoost põhivigu

Psühholoogid ütlevad, et inimese iseloomu saab ära tunda paljude märkide järgi ja muusikaline maitse on üks neist. Klassikute armastajad usuvad, et nad väärivad enamat, paremat elu. Sellised inimesed pingutavad alati edasi ja töötavad palju iseenda kallal

Hüsteroid paistab rahva hulgas alati silma, köites tähelepanu ebastandardse käitumise ja mõtlemisega. Oluline on mõista, mis seda tüüpi tegevust juhib ja kui kasulik see teistele on. Lapsepõlve hüsteroid Varases eas osalevad sellised lapsed alati teatrietendustel, loevad matineeside luulet ja armastavad tantsimist

Psühholoogiline stabiilsus on edukast karjäärist unistanud töötaja üks kõige kasulikumaid omadusi. Kui teile tundub, et teil pole seda omadust, ütleme teile, millised tehnikad võimaldavad teil psühholoogilist stabiilsust saavutada. Enesevaatlus Alati leidub inimesi, kellele sa ei meeldi ja kes mõistavad su tegevuse hukka

Elustsenaarium on hoiakute ja eesmärkide kogum, mille inimene määratleb varases lapsepõlves enda jaoks ja järgib neid kogu elu. Inimesed pole teadlikud sellest, kuivõrd nende tegevust ja soove reguleerib elustsenaarium. Ja kui nad sellest aru saaksid ja temaga koostööd teeksid, saaksid nad oma elu tõhusalt igas suunas muuta

Kategooriline väide teeb vestluspartnerile selgeks, et õige arvamus on ainult üks - autori oma. Teine vaatenurk on ekslik ja ei paku huvi. On ebatõenäoline, et sel viisil on võimalik luua konstruktiivne dialoog ja kategooriline inimene kaotab tõenäoliselt vestluskaaslased

Enesekindlus ja enesekindlus pole mitte ainult aktiivne elupositsioon, vaid ka edu võti mis tahes eluvaldkonnas. Enesekindlad naised jõuavad karjääriredeli tippu, allutavad mehi ja äratavad ümbritsevate imetlust. Enesekindlust saate arendada mitmel viisil

Enesekindlustunne elus võimaldab teil palju saavutada, võimaldab teil elada huvitavat ja täisväärtuslikku elu ning aitab luua ärilisi ja isiklikke suhteid. Teie võimuses on olla enesekindlam ja korrektne käitumine aitab teid selles. Juhised Samm 1 Kõigepealt pöörake tähelepanu oma kehahoiakule

Sageli püüavad ebakindlad inimesed oma hirmu varjata ükskõiksuse või üksmeele maski taha. Siin on mõned näpunäited ja nipid, mida saate järgida, et end igas keskkonnas mugavalt tunda. Juhised Samm 1 Lihtsamad asjad mõjutavad meie elu

Kui inimene seisab silmitsi tõsise probleemiga, on ta sunnitud ise tegema raskeid otsuseid. Kuid need pole alati meeldivad ja õige valiku tegemine muutub palju keerulisemaks. Juhised Samm 1 Püüdke olukorda mitte südamesse võtta ja proovige seda vaadata väljastpoolt

Oleme pidevalt valitud olukorras. Olgu selleks hommikuse joogi - kohvi või tee valik või elukaaslase valik - vastata jah- või ei-lausele. Ja isegi kui teid iga päev vahekäiku ei kutsuta, viskab päeva jooksul ümbritsev maailm teie valiku realiseerimiseks palju alternatiive ja võimalusi

Peaksite teadma, et konflikt on normaalne olukord. Pole ime, et nad ütlevad nii: "Kui palju inimesi, nii palju arvamusi." Seetõttu tekivad vaidlused ja konfliktid nii perekonnas kui ka tööl. Kuid pikaajaline lahendamatu konflikt ähvardab areneda vaenuks ja vihkamiseks, mida ei tohiks kunagi lubada

Iga olukord, mille saatus inimesele pakub, antakse talle väärtusliku elukogemuse saamiseks. Paljudele inimestele meeldib kurta, et elu on ebaõiglane ja kellelgi vedas ja mitte. Samal ajal ei arva need, kes saatuse üle kurdavad, isegi, et seda olukorda neile asjata ei antud

Vajadus teha valik tekib iga inimese jaoks mitu korda päevas. Sageli teeme hetkelisi otsuseid, kuhu minna, mida selga panna, millist strateegiat valida kindla inimesega suheldes. Mõnikord peate tegema tõsise valiku, mis võib olla seotud paljude küsimustega, alates korteri ostmisest kuni elukaaslase leidmiseni

Paraku on lahutamine meie elus vältimatu. Vahel mööduvad need peaaegu valutult, kuid kohati tuleb lahti lasta oma lähedastest, kelleta elu enam armsaks ei saa. Ainult aeg aitab endise kallima unustada, kuid selles saab ta seda protsessi oluliselt kiirendada

Sageli satume ebameeldivatesse ja rasketesse eluolukordadesse. Inimpsüühikale tekitab tõsist moraalset kahju lähedaste kaotuse, reetmise või ebaõiglusega seotud kogemused. Sellises seisundis ei saa me mõelda millelegi muule, rääkimata helgest tulevikust

Sallivus on üsna keeruline määratlus, mis tähendab sallivust, delikaatsust, austust teise inimese vastu, võimet kaitsta oma vaateid ja veendumusi, jäädes samas viisakaks ja vaoshoituks. Salliv inimene hoidub isegi kõige teravama, pingelisema arutelu ajal isikupäraseks saamisest, ei räägi halvustavalt vastasest endast ega tema maitsest ja veendumustest

Praktiliselt kõik teevad aeg-ajalt oma majas üldpuhastust, kuid väga vähesed otsustavad sama teha ka hinges kogunenud pahameele ja pettumuse pärast. Blokeeringuid mälestustest ebameeldivate olukordade ja varasemate murede kohta võib inimese hinges hoida aastakümneid

Igaüks meist on vähemalt korra elus kuulnud, et peame ennast armastama. Lõppude lõpuks, kuni te ennast ei armasta, ei tee keegi seda teie eest. Väga sageli leitakse selliseid probleeme naistel. Enda vastu mittemeeldimine toob kaasa õnnetusi isiklikus elus, õnnetu saatuse ja reeglina tohutu hulga komplekse

Viha on inimese üks hullemaid tundeid ja mitte kõik ei suuda sellega toime tulla. Kuid kellelegi on äärmiselt oluline õppida seda kontrollima, sest regulaarsed viha puhangud rikuvad töös suhteid lähedaste, sõprade, töötajatega. Lisaks on sellel käitumisel negatiivne mõju tervisele

Õppimine kontrollima oma emotsioone - milleks see on? Seame endale kindlad eesmärgid ja nende saavutamiseks peame iseendaga natuke tööd tegema. Tunded ja emotsioonid, kui õpid neid kontrolli alla võtma, võivad meid elus läbi viia õiges suunas või hoopis vastupidi - need võivad meid alla lüüa ja üle jõu käia

Oscar Wilde ütles oma filmis „Dorian Gray pilt“: „Ma armastan tavalisi naudinguid. See on viimane keeruliste loomuste varjupaik. " Nii selgub: mida sügavam on inimese sisemaailm, seda lihtsam on tal elust rõõmu tunda. Kuid ka seda tuleb õppida

Maal pole ühtegi inimest, kes eitaks, et soovib täielikult nautida elurõõme ja nautida igat elatud päeva. Kuid nagu ütles suurepärane inglise kirjanik Oscar Wilde, on nauding "keeruliste loomuste varjupaik". Seda silmas pidades soovitab järeldus õigustatult, et ainult sügava sisemise rahuga inimesed saavad elust rõõmu tunda ja sellest rõõmu tunda

Meie riigi tavaline elanik veedab kolmandiku päevast tööl - täpselt nii palju, kui jääb endale ja oma perele (me ei loe und). Natuke kurvaks läheb, kui mõistate, et osa töödest ei paku tõelist rahuldust. Kuid võite õppida oma tööd nautima, mis omakorda muudab teid õnnelikumaks inimeseks

Teie elus on kõik suurepärane - teil on pere, sõbrad, lemmiktöö, kuid see kõik ei tee teid õnnelikuks. Teil on kaotatud huvi elu vastu, pole soovi midagi teha, kõik on tüütu. Mida saate sellistes olukordades teha, et elurõõmu uuesti kogeda? Juhised Samm 1 Et taastada võime näha ümbritsevas maailmas positiivset ja saada rõõmu igast elatud minutist, peate tegema palju pingutusi ja alustama iseendaga tööd

Õnneseisund sõltub hormoonide tootmisest: dopamiin, serotoniin, adrenaliin, endorfiinid ja oksütotsiin. Erinevad elusituatsioonid ja emotsioonid, mida need sinus tekitavad, võivad tõsta või langetada ühe neist taset. Teadmine, millised tegevused on teie rõõmuhormoonidele kasulikud, aitab teil end sagedamini õnnelikuna tunda

Erinevate riikide teadlased on korduvalt tõestanud, et konkreetse inimese õnnetase pole otseselt seotud tema elu heaoluga. Kui aga mõnes eluvaldkonnas midagi halvasti läheb, on raske elust rõõmu tunda ja rõõmu tunda. Seetõttu on oluline kõrvaldada need tegurid, mis takistavad teil praegust hetke nautida

Soov olla kõiges parim pole nartsissism ja naiivsus, sest te ei pea ennast parimaks, soovite selliseks saada. See näitab teie potentsiaali ja soovi iseendaga töötada - tugeva, energilise ja loova inimese õige lähenemine. Juhised Samm 1 Määratlege eesmärgid

Kahtlemata kaunistab inimest naeratus, muudab ta võluvaks. Siiras naeratus suhtlemisel on väga oluline, see loob inimesi üksteisele, loob nende vahel sõbraliku õhkkonna. Naeratuste tüübid Loomulik naeratus iseloomustab inimese positiivsete emotsioonide siirast avaldumist

Nõrkus meelitab tugevust. Tugevat meest tõmbab nõrk naine. Temaga tunneb ta end tõelise machona - lahe, edukas, kõikvõimas. Kuid kuidas saab naine jääda nõrgaks maailmas, mis tunnistab ainult jõudu, sitkust ja domineerimist? Seal, kus otsustavatel, haaravatel ja kindlakäelistel inimestel see õnnestub

Meie hambad on vahend, millega me hammustame ära ja närime elu säilitamiseks vajalikku toitu. Teine funktsioon on loomadel rohkem väljendunud ja mõeldud territooriumi ja perekonna kaitsmiseks. Igemed hoiavad hamba paigal ja takistavad selle välja kukkumist

See on Sigmund Freudi psühhoanalüüsi sissejuhatuse teine loeng, kus ekslikke tegevusi kirjeldatakse kui psühhoanalüütiku tööriista. Kuidas määratletakse ekslikke tegevusi ja kas need kõik on seotud psühhoanalüüsiga? Psühhoanalüüsi uurimine algab mitte mingisugusest haiguse kulgu uurimisest ja jälgimisest, vaid lihtsate psüühiliste nähtustega, mida on võimalik märgata igal tervel inimesel

Pidage meeles! Teil on ainult üks keha. Teil on õigus seda muuta nii kirurgiliste kui ka füüsiliste harjutuste abil erinevate meetoditega. Kahjuks või õnneks pole muud võimalust. Muidu oleks inimkond lõpuks laisk. Ei saa tulla poodi ja vahetada jalad saledamate ja pikemate vastu

Temperamendi tüüp mõjutab inimese käitumist ja elu väga märkimisväärselt. Isegi iidsetel aegadel püüdis Hippokrates luua inimeste jaotuse rühmadesse vastavalt nende käitumistüüpidele. Seejärel on teadlased ja psühholoogid temperamentide klassifikatsiooni täiustanud ja täiendanud

Enamasti on ülekaalulisuse peamiseks põhjuseks teatud psühholoogilised probleemid. Nende hulka kuuluvad hirm, depressioon, apaatia jne. Nende ületamine on terviklikkuse probleemi lahendus. Enamasti on ülekaal põhjustatud erinevatest psühholoogilistest probleemidest