Sõna "ego" seostatakse sageli isekusega, selliste negatiivsete omadustega nagu ülbus, ülbus. Keegi üritab isegi temaga võidelda. Kuid see pole lihtne ülesanne, sest ego on inimese iseloomulike tunnuste kogum, mille järgi ümbritsevad inimesed teda teiste inimeste seas tuvastavad. Iseloom, käitumine, harjumused, põhimõtted, teadmised, oskused, soovid, eesmärgid - kui see kõik eemaldada, näib, et meest ei jää enam järele. Kui ego all peame silmas liigset kinnisidee iseenda vastu, siis saab siin midagi ette võtta.
Juhised
Samm 1
Tavaliselt on inimene keskendunud iseendale hommikust õhtuni. Mida iganes ta teeb ja kellega ta koos on, lahendab ta vaimselt alati oma probleemid, teeb plaane. See on loomulik, maailm on nii korraldatud, et igaüks elab oma soovide ja huvide järgi. Oma elu mitmekesistamiseks ja taju laiendamiseks proovige rohkem tähelepanu pöörata ümbritsevatele inimestele ja objektidele. Tänaval kõndides ärge mõelge oma jalgu. Vaadake parem möödujaid, kirjeldage neid vaimselt, mõelge läbi, mida nad saavad teha ja kuidas nad elavad. Pöörake tähelepanu oma ümbrusele - tänavatele, puudele, päikesele, loomadele. Märkate, et suutsite end hetkeks unustada (ja samal ajal ka oma probleemid). Lisaks aitab see harjutus teil paremini mõista teisi inimesi ja parandada suhtlemist.
2. samm
Ärge jagage maailma "ma ei ole mina", "minu oma pole minu". See eristamine on sageli meelevaldne ja suhteline. Selline taju võib piirata mõtlemist, loovust, ei võimalda näha uusi võimalusi ja neile reageerida. Selline sisemine tsensuur filtreerib nagu filter välja kõik, mis pole teie meelest "teie oma". Kalduvus mõelda stereotüüpides ja juhinduda kord kehtestatud standarditest sulgeb inimese arengust; see lihtsalt takistab tal ennast leidmast. Luba vaimselt oma isiklikku ruumi see, mida varem arvasid enda jaoks vastuvõetamatuks, ja jälgi aistinguid - need võivad olla huvitavad.
3. samm
Lõpetage enda tuvastamine ainult avalike siltide järgi. Sellisteks siltideks võivad olla “maineka ülikooli lõpetanud”, “kindla ettevõtte töötaja”, “kindla kaubamärgi auto omanik”, “abikaasa”, “kolme lapse ema”. Need on lihtsalt osakesed, teie isiksuse eraldi aspektid. Tegelikult on neid rolle palju rohkem. Ja need võivad muutuda ja teie ise saate muutuda. Proovige tunda oma tegelikku mina. Oleksite ise isegi teise nimega, teises riigis, teises keskkonnas. See on isiksuse tuum, mis sarnaneb paljuski egoga, kuid pole sellega analoogne. Lõppude lõpuks on ego muutlik ja püsimatu. Kuid see on iga inimese lahutamatu osa.
