Teie elus on kõik suurepärane - teil on pere, sõbrad, lemmiktöö, kuid see kõik ei tee teid õnnelikuks. Teil on kaotatud huvi elu vastu, pole soovi midagi teha, kõik on tüütu. Mida saate sellistes olukordades teha, et elurõõmu uuesti kogeda?
Juhised
Samm 1
Et taastada võime näha ümbritsevas maailmas positiivset ja saada rõõmu igast elatud minutist, peate tegema palju pingutusi ja alustama iseendaga tööd.
2. samm
Tavaliselt tunduvad tujukad inimesed halvasti, nad jäävad sageli haigeks ja nendega suhelda pole rõõm. Ja need, kellel on alati hea tuju, nendega on meeldiv rääkida, näevad suurepärased välja ja ei kurda oma tervise üle. Esimene reegel, mida peate rangelt järgima, on leida rõõmsaid hetki igal ajal ja igal pool.
3. samm
Ärka igal hommikul naeratuse ja enesekindlusega, et sind ootab tore päev. Voodist tõustes ärge kiirustades pea ees vannituppa, vaid seiske peegli ees - imetlege ennast. Ja üldiselt vaatate sageli peeglisse, naeratades iseendale ja korrates sõnu: "Olen kõige võluvam ja atraktiivsem, ilusam ja õnnelikum!" Räägi neid siiralt ja usu sellesse.
4. samm
Selleks, et end kogu päeva värskena tunda, on kõige parem alustada igal hommikul treeninguga. Piisab mõnest liigutusest, te ei tohiks end spetsiaalsete koormustega kurnata. Peamine on see, et teete harjutusi regulaarselt.
5. samm
Võtke hommikul reegel, et esimesena tervitate oma lähedasi ja soovite neile eelolevaks päevaks palju õnne. Kiitke võimalikult palju inimesi kodus ja tööl. Pidage meeles edukate inimeste peamist reeglit - mida rohkem positiivseid mõtteid universumisse saadate, seda rohkem saate neid tagasi. Proovige kõik negatiivsed mõtted endast eemale peletada. Ärge kunagi soovige kellelegi halbu asju. Halbadest mõtetest puhastamiseks võib kasutada erinevaid kinnitusi. Mediteerimine aitab teil ka negatiivsusest lahti saada.
6. samm
Hommikul proovige oma päeva planeerida. Tehke kindlaks päeva kõige olulisemad probleemid, mõelge, kuidas need lahendate, millist abi on vaja. Ärge kunagi unustage oma lubadusi teistele.
7. samm
Ärge unustage teha komplimente vähima õnne korral. Noh, kui midagi ei õnnestu, lubage endale midagi, näiteks lubage endale šokolaaditahvlit või ostke endale lilli või nipsasja.
