Depressiooniga patsientide jaoks on lähedaste abi väga oluline. Ja kuidas seda abi pakutakse, sõltub taastumise õnnestumine. Kuidas aidata patsienti ja mitte raskendada seisundit?
Depressiooni korral tajub inimene maailma ja iseennast väga valusalt. Sellise haigusega inimest ei saa pidada laisaks. Patsient lihtsalt ei saa enda, maja eest hoolitseda ja rõõmustada. Kõige selle kõrval aktiveeruvad negatiivsed emotsioonid. Inimene näeb endas ainult halba ja ta näeb seda halba läbi mikroskoobi. Seetõttu võivad sugulaste valesti valitud sõnad seisundit halvendada.
Mida ei tohiks öelda
Ärge kunagi öelge järgmist:
• "Mõnel on tõsisemaid probleeme ja nad ei satu depressiooni." Võrdlus inimesega, kes raskused edukalt ületab, ainult süvendab patsiendi väärtusetust.
• "Ma saan teist aru, mul oli ka kunagi depressioon ja ma tulin toime." Tavaliselt mõistab selliseid sõnu ütlev inimene depressioonist kui tavalisest ajutisest meeleheitest. Kuni lõpuni ei saa selline vestluskaaslane aru, et see on haigus, samuti selle toimemehhanisme.
• "Te olete oma haigusesse liiga vaevunud, laske end häirida." Inimene süüdistab juba kõiges ennast. Sellised sõnad võivad lihtsalt lõpetada.
Kuidas saate aidata
1. Kinnitage patsiendile, et ta on vajalik, väärtuslik, et tal on suurepärased omadused. Seda tuleb teha siiralt.
2. Tähtis on olla hea kuulaja. Te ei saa patsienti katkestada.
3. Depressiooniga inimesel on väga raske kodust lahkuda ning liikumine ja värske õhk on hädavajalikud. Seetõttu aidake patsiendil kokku saada, jalutage temaga.
4. Viige arsti juurde.
5. Lisateave selle haiguse kohta. Need teadmised aitavad pakkuda patsiendile praktilist abi ja teha seda tõelise kaastundega.
6. Aidake inimesel õigesti toituda. See abi võib olla toiduvalmistamine, toidukaupade otsimine.
Et olla tõeline sõber ja patsiendi tugi, peate meeles pidama, et depressioon on haigus, mitte sinine või laiskus. Depressioonis inimene süüdistab end kõiges, mistõttu pole vaja teda täiendavalt häbistada.
Peate suunama oma energia praktilisele abile ja näitama, et mõistate, et see on haigus ja mitte inimese süü. Võitle inimesega ja ole hea kuulaja. Depressioonis inimest ei saa pikka aega üksi jätta. Psühhoterapeudi õigeaegne vastuvõtule aitamine võib inimese taastumisel mängida väga olulist rolli.
