Pidage meeles! Teil on ainult üks keha. Teil on õigus seda muuta nii kirurgiliste kui ka füüsiliste harjutuste abil erinevate meetoditega. Kahjuks või õnneks pole muud võimalust. Muidu oleks inimkond lõpuks laisk. Ei saa tulla poodi ja vahetada jalad saledamate ja pikemate vastu. Seega, kui mõtlete realistlikult, peate oma keha kallal töötama. Saabub aeg, kui peegli ees näete mitte koledat pardipoega, vaid ilusat luike.
Enda kallal töötamine on midagi, millele on ilma kõrvalise abita väga raske jõuda. Enesesse armumine on näiliselt võimatu? Kuid paljude jaoks on see tohutu stress, mis neid kõikjal saadab.
Kujutage ette, kui talumatult valus on kuulda oma aadressil solvavaid sõnu keha seisundi kohta. Kuid tänu sellistele taktitundetutele märkustele tulevad paljud inimesed mõistusele.
Esitage endale küsimus: "Kuidas ma olen teistest halvem?" Kas neil pole tööd, majapidamistöid ja muid põhjuseid, mis ei lase mul end kokku võtta? Täpselt nii, need on vaid vabandused, mis takistavad teie teed ideaalse keha juurde.
Väike nõuanne. Vaadake peeglis peegeldust nii tihti kui võimalik. See on suurepärane motivatsioon, mis saadab teid kogu pika keha ümberkujundamise nimel.
Ja kuidas möödujad, daamid ja mehed, teie hoolitsetud välimust nähes ümber pööravad? Need emotsioonid täidavad ülejäänud päeva nende kogemuste meeldivate mälestustega.
Perekond ja sõbrad imetlevad teie visadust ja rasket tööd. Uskuge mind, teie panus iseendale ei jää märkamata! Peaasi on uskuda, et eesmärk on saavutatav, samuti simuleerida uuenenud kehaga oma peas uusi olukordi!
Külastage ilusalonge kogu keha massaažide jaoks. Need ravimeetodid on suurepärased rasvarakkude stimuleerimiseks. See võib olla veidi ebatavaline ja veidi valus, kuid oma luksusliku keha huvides võite olla kannatlik.
Mine sportima. See võib olla treeneritööga spordisaalid ja kodused videotreeningud ning lihtne õhtune jooks ja kiired jalutuskäigud. Mis sulle kõige rohkem meeldib, siis vali.
Püüdke mitte süüa kiirtoitu. Miks me vajame neid lisakaloreid? Millest on võimatu lahti saada. Ja kui proovite, siis peate veetma rohkem kui ühe tunni!
Ärge sööge enne magamaminekut. Keha jaoks on see lisatöö, kuid lõõgastuda võiks une näol. Ja hommikul tunnete oma kõhus raskust. Te ei saa oma hommikusööki piisavalt nautida.
Usu endasse ja oma jõusse, siis saavutad soovitud ja seatud eesmärgi oma soovide rahuldamiseks.
