Kui te ei saa ettevõtet ilma igasuguse põhjuseta alustada ega lõpule viia, siis olete viivitustega nakatunud. Selle parem tundmaõppimine aitab teil viivitamisest vabaneda.
Iga viies inimene maa peal on viivitaja
Teadlased püüdsid välja selgitada, millises riigis on kõige rohkem kroonilisele edasilükkamisele vastuvõtlikke inimesi. Nad viisid läbi uuringuid erinevates riikides: USA-s, Poolas, Venezuelas, Türgis, Suurbritannias, Saksamaal, Saudi Araabias ja Jaapanis. Nad leidsid kõikjalt 20% edasilükkajatest. See on umbes iga viies inimene.
Edasilükkamine on krooniline
Kroonilise või ajutise edasilükkamise tuvastamine on üsna lihtne. Kui lükkate kõik eranditult edasi: nii tööülesanded kui ka isiklikud asjad, siis on teil krooniline viivitamine. Ajutist venitamist võib seostada normaalse väsimusega.
Tähtaeg ei paranda efektiivsust
Paljud inimesed usuvad, et edasilükkamine aitab vastupidi olla efektiivne, nii et nad ootavad spetsiaalselt viimase hetkeni. Põhimõtteliselt stimuleerivad nad ennast ägeda stressiga, mis kahjuks ei suurenda jõudlust. Uuringud on näidanud, et ülesannete täitmise kvaliteet kannatab palju.
Edasilükkamise põhjused - hirm ebaõnnestumise ja edu ees
Tavaliselt pärsivad meie teod kaotuse mõtteid. Kardame läbikukkumist. Kuid edasilükkamine tuleneb ka hirmust edu ees. Me hakkame mõtlema, et me ei saa seda uuesti ja uuesti korrata. Samuti võime tunda, et edu toob kaasa suurema vastutuse ja veelgi rohkem ülesandeid.
Edasilükkamine kaitseb kriitika eest
Kui sa midagi ei tee, siis pole ka midagi kritiseerida. Meie suurim hirm on see, kui kritiseeritakse meie võimeid ja pädevusi. Parem olla hukka mõistetud selle eest, et meil pole ajajuhtimise oskusi ega osata ressursse käsutada.
Edasilükkamine ei aita teil teha teadlikke otsuseid
Mõnikord nähakse viivitamist kui põhjalikku ettevalmistust tegutsemiseks. Tegelikult ei aita viivitamine otsuste langetamisel ega paranda kvaliteeti.
Edasilükkamise alistamiseks peate õppima mõtteid ja emotsioone kontrollima
Paljud inimesed arvavad, et edasilükkamist saab ajaplaneerimisega võita. Selleks peate muidugi läbima erikursused. Kuid see ei aita. Tähtsam on õppida mõtteid ja emotsioone juhtima.
Edasilükkamise tagakülg on juba olemas
Edasilükkaja ei saa kuidagi tööd alustada ega lõpetada. Teisalt teeb terminaator praegu kõike. Kuid peatumine pole parem kui viivitamine, sest kui tekivad takistused ja ülesanne ei ole kohe täidetud, tekib sama süü ja ärevus.
