Kuidas Kujundada Hea Harjumus

Kuidas Kujundada Hea Harjumus
Kuidas Kujundada Hea Harjumus

Video: Kuidas Kujundada Hea Harjumus

Video: Kuidas Kujundada Hea Harjumus
Video: 8 октября остерегайтесь этого останетесь без денег в день Сергия Радонежского и Сергея Капустника 2024, Mai
Anonim

Igaüks meist soovib lühikese ajaga saavutada muljetavaldavaid tulemusi, kuid väärilisi eesmärke sel viisil ei saavutata. Tõelist edu saab saavutada ainult pikas perspektiivis, samm-sammult lähemale soovile. Head harjumused sobivad selle teekonna jaoks ideaalselt.

Kuidas kujundada hea harjumus
Kuidas kujundada hea harjumus

Kõigepealt otsustage, mida täpselt soovite saavutada. Kaardistage konkreetne tulemus ja kirjutage üles, millised regulaarsed toimingud võivad viia teie soovini. Ideaalne on moodustada päevane norm, mille täitmisega lähened oma eesmärgile. Oletame, et keele õppimiseks võite iga päev õppida 10 ingliskeelset sõna.

Leidke samade eesmärkidega inimesed. Üksteist aidates võite saavutada palju enamat. Lisaks võivad uutest tuttavatest saada head sõbrad ja kaaslased. Usaldades ülesande täitmise kontrolli teisele isikule, suurenevad teie võimalused võiduka lõpuni jõudmiseks oluliselt.

Ära moodusta korraga rohkem kui ühte harjumust. Kuigi on võimalik keskenduda paljudele ülesannetele, on see äärmiselt keeruline. Võimalus hea harjumus lõplikult kujundada sel juhul väheneb kiiresti.

Nautige tulemust. Harjumuse kujunemist mõjutavad tugevalt emotsioonid. Kui tunnete naudingut iga kord, kui jõuate oma igapäevase eesmärgi saavutamiseni, pole tulemus kaua oodata.

Algul proovige seada harjumuste kujundamine prioriteediks. Kahjuks võib suur hulk juhtumeid juhtida tähelepanu mõnele muule eesmärgile. On hädavajalik, et vähemalt esimesel poolteisel nädalal keskenduksite ainult harjumuse juurutamisele.

Soovitan: