Enesekindluse puudumine enda ja oma tegude vastu võib seada ohtu nii teie karjääri kui ka isikliku elu. Sotsiaalselt nõrka inimest tajuvad teised erinevalt. Õppides enesekindlalt käituma, suudate palju kiiremini saavutada kõik, millest unistate.
See on vajalik
uued riided
Juhised
Samm 1
Püüdke mõista, et peale teie ei saa keegi teie probleemiga toime tulla. Analüüsige, kui suur puudus usaldusest oma tugevuste ja tegude vastu takistab teil elamist. Kui selle vea tõttu tekkis teil palju probleeme, on aeg hakata sellest lahti saama. Kuid kõigepealt peate mõistma, mis täpselt peitub ebakindluse juurtes. See võib olla mineviku negatiivne kogemus, ilmsed puudused või välised defektid, alusetu hirm tulemuse ees. Mis iganes põhjus on, proovige mitte sellest mõtteid kõrvale heita, vaid hakake tegutsema konstruktiivselt.
2. samm
Töötage oma välimuse kallal, sest veatu välimus lisab alati enesekindlust. Kaalust alla, saate uue soengu, täiusliku maniküüri ja kerge meigi. Valige riided, mis sobivad teile 100% ja tunnete end nendes mugavalt. Laiendage oma õlgu: teid hämmastab, kui palju rüht muudab teie enesetunnet. Vaata peeglisse. Kindlasti meeldib teile uues ametis. Tulemuseks pole kaua oodata: teiste pilkude ja komplimentide imetlemine tekitab soovi suhelda ja silmapiiril olla. Ja see on peamine samm ebakindluse ületamiseks.
3. samm
Alustage oma häbelikkuse vastu võitlemiseks väikseid harjutusi. Proovige öelda tere kõigile teie ümber, kuni korrapidaja ja kassapidajani poes. Koosolekutel võtke sõna ja kaitske oma seisukohta õigesti. Proovige suhelda rohkem verbaalselt ja telefoni teel: lõputud vestlused võõraste inimestega aitavad ebakindluse unustada. Naeratage igas olukorras, mis selleks sobib: positiivne suhtumine loob teie ümber soodsa atmosfääri.
4. samm
Kui te pole kindel oma võimetes või professionaalsuses, võtke risk vähemalt ühe vastutustundliku projekti ette võtmiseks. Jaotage oma eesmärk väikesteks tükkideks ja liikuge edu poole. Öelge endale, et teil pole õigust ebaõnnestuda. Käitu sihipäraselt ja emotsioonideta. Isegi väike edu võib anda teile tiivad ja enesekindluse. Kuid ärge kartke läbikukkumist. Looge kindlasti varuvariant, mis sobib ka teile.
5. samm
Kohtle enamikku asju huumoriga. Kui kardate ametniku külastust või olulist kohtumist kliendiga, võib siiras naeratus ja paar humoorikat fraasi hetkega pinged maha tõmmata ja vestluspartneri enda poole võita.
