Enesekindlus on selline inimvara, millest sõltuvad sellised omadused nagu edu, võime toiminguid teha ja karjäärivõimalused. Tervet ja adekvaatset enesehinnangut ei tohiks siiski segi ajada upsakuse, kahtlustuse ja sooviga üle pea käia.
Juhised
Samm 1
Enesekindlus on nagu heas füüsilises vormis olemine: selle nimel tuleb alati vaeva näha. Ainult hoolsus ja töö aitavad teil saada enesekindlaks ja edukaks inimeseks. Enesehinnangu parandamiseks on mitu lihtsat ja tõhusat viisi.
2. samm
Riietu maitsekalt. Maitse on vaieldav küsimus: kas see on siin või pole, kuid läikivad ajakirjad ja stilistide nõuanded võivad alati appi tulla. Kui näed hea välja, tõmbab inimesi sinu poole ja mida laiem on sinu tutvusringkond, seda populaarsem sa oled. Ja populaarsus, nagu mitte midagi muud, suurendab reitingut.
3. samm
Kujundage ühtlane kõnnak ja õige kehahoiak. Kui kõnnite langetatud peaga, vatsibite, jalgu segades, ei pööra keegi teile tähelepanu. Kui ta seda ei kahetse. Kõndige rahuliku mõõdetud kõnnakuga, õlad sirgeks ja pea üles tõstetud. See annab teile tähtsuse ja olulisuse. Tunnete enesekindlust ja jätate positiivse mulje tuttavatele ja kolleegidele tööl.
4. samm
Kirjutage kinnitused ja postitage need korterisse. Nende sisu võib olla erinev: "saan kõigega hakkama", "mul on varsti kõrge palgaga töö", "minu suhted poisiga liiguvad kvalitatiivselt uuele tasemele". Enesehüpnoosi jõud teeb imesid. Proovige ka ennast reklaamida. Kirjutage lühike kõne, tuues esile oma tugevused ja eelised. Enda enesekindlust lisab see, kui veenad ennast selles, et oled silmapaistev ja huvitav inimene.
5. samm
Ärge unustage teistele komplimente teha. Kui suhtute inimestesse negatiivselt, siis peale solvangute ja rahulolematuse oma aadressis ei kuule te midagi. Kiida teisi inimesi ja nad hakkavad sulle meeldima, suurendades seeläbi enesekindlust uuele tasemele. Tehke seda siiralt ja naeratus näol.
6. samm
Avaldage alati oma arvamust. Inimesed reeglina kardavad suurtes ettevõtetes või kollektiivides oma mõtteid valjusti rääkida. Neile tundub, et nende ettepanekud on rumalad ja alusetud. Oma seisukohta väljendades demonstreerite aga põhimõtteliselt selle olemasolu, mis on oluline juhtimise ja avaliku esinemise oskuste arendamiseks.
7. samm
Mine sportima. Fitness, nagu ka riietus, võib teile boonuseid lisada. Jooksmine või ujumine aitab mitte ainult püsida suurepärases füüsilises vormis, vaid avaldab ka soovitud toonilist toimet ja loob positiivse meeleolu terveks päevaks. Ja rõõmsameelne ja eluga rahul olev inimene ei saa olla endas ebakindel.
