Igaüks, kellele lapsepõlves ei öeldud: "Olen tähestiku viimane täht", peab olema üles kasvanud enesekindla inimesena. Enamikku kasvatati erinevalt, nii et kaasaegsed naised otsivad endas pidevalt vigu ja vaevalt nende voorusi aktsepteerivad. Õnneks on enesehinnangu tõstmiseks toimivaid viise.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles ja pange kirja vähemalt kolm isiksuseomadust, mis teile meeldivad. Lugege need läbi alati, kui hakkate oma võimetes kahtlema.
2. samm
Paluge sõpradel rääkida teie positiivsetest omadustest. Pange need üles, et endale pidevalt teenuseid meelde tuletada.
3. samm
Saa kangelaslikku poosi. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas filmi kangelannad käituvad. Proovige pärast neid korrata kõige tõhusamaid žeste, näoilmeid ja asendeid. Proovi peegli ees, kuni tunned end tõesti Wonder Womanina.
4. samm
Iga superkangelane vajab kostüümi. Valige riietus, mis suurendab teie enesekindlust, ja kandke seda, kui peate oma enesehinnangut suurendama ja hästi hakkama saama.
5. samm
Harjutage. Kui peate end vestluseks või esitluseks ette valmistama, valmistage ette oma kõne ette ja harjutage seda peegli ees. Ei ole üleliigne rollimängu kaasata sõber või sugulane. Paluge tal esitada kõige tõenäolisemad küsimused, et saaksite vastuste üle mõelda.
6. samm
Lõdvestu. Ära lase stressil võimust võtta! Hingake, mediteerige, segage midagi nauditavat.
7. samm
Võistelda ainult iseendaga. Selle asemel, et võrrelda ennast naabrite, edukate näitlejannade või telekangelannadega, jälgi enda arengut ja täiusta ennast vastavalt oma isiklikele eesmärkidele.
