Elus on koht rõõmudele ja võitudele ning pettumustele. Mõnikord on nad vägivaldsed. Ja on väga oluline õppida, kuidas neid kõige väiksema kaotusega kogeda - et mitte kaotada usku inimestesse ja mitte kaotada optimismi.
Juhised
Samm 1
Võite pettuda lähedastes ja lähedastes, kogu oma elu idees ja elus endas. Selle tundega kaasneb sageli depressioon. Kui olete pettunud, ärge kartke lasta oma emotsioonidel vallata. Juhtunule reageerimine on loomulik protsess. Võib-olla on teie pisarate põhjus see, et idealiseerisite oma kallimat liiga palju ega märganud tema isiksuse muid tahke. Olgu see kuidas tahes, proovige vihkamine enda eest ära ajada ja ärge proovige kätte maksta neile, kes teile nii palju valu põhjustasid.
2. samm
Pettumus on seotud lootusetuse, laastamisega, ootamatu löögi tundega maos, mis on võimeline maha lööma. Kuid pettumustega või ilma, elu läheb edasi. Püüdke temas keskenduda uutele eesmärkidele. Võtke aega nii täpselt kui võimalik: minge pea ees tööle, pidage meeles oma hobi. Kui soovite oma elus sel hetkel üksi olla, proovige seda mitte üle kasutada. Muutke korraks keskkonda, korraldage endale puhkus, eelistatavalt oma elukohast eemal.
3. samm
Kui armastate lemmikloomi, hankige koer. Need loomad on ustavad ja pühendunud teile lõpuni ning ei too teile uusi pettumusi. Sageli peate olema koeraga õues ja jalutamine puhastab teie meelt. Mängige oma lemmikloomaga, jalutage, leidke uusi tutvusi teiste koerakasvatajatega. Kui läheduses on park või avalik aed, tõmmake tossud jalga, laske neljajalgne sõber rihmast lahti ja minge koos sörkima. Teie keha maksab teile hea tujuga raha tagasi ja koer saab sellest rõõmu.
4. samm
Püüdke andestada. Elu jätkab oma rada, hoolimata õnnelikest sündmustest või ebaõnnest. Ainult sinust sõltub, kas jääte veepinnale või olete olude tõttu purustatud. Aktsepteerige juhtunut enda jaoks kõige olulisema õppetunnina - ja hakake elama nullist.
