Kui tihti tahavad inimesed, et neid tööl märgataks, neid kiidetaks, kõik hindaksid, imetleksid ja austaksid. See soov areneb pidevaks vajaduseks vastata teiste arvamustele, unustades täielikult iseenda, oma väärtuse ja eneseväärikuse.
Kui peatute, mõtlete ja näete, milliseid toiminguid teete iga päev ja millest mõtlete samal ajal, siis näete märke enda amortiseerumisest ja täielikust lugupidamatusest enda vastu. Milles ja kuidas nad saavad end avaldada?
Enesehinnangu ja eneseväärikuse kaotuse tunnused
Te töötate seal, kus te absoluutselt ei taha olla, ja teete midagi, mida te isegi ei taha mõnikord meelde jätta.
Olete sõbrad kellegagi, kes on teie jaoks oluline mitte lähedase sõbrana, vaid võimalusena midagi saavutada või midagi saada.
Sa teed oma tööd, sest sa "pead". Ja teete ka kõik muud toimingud „peab“, „peab“, „peab“oleku kaudu, unustades oma tõelised soovid.
Oma täieliku austuse puudumisel unustate oma töö, kui teete tööd või täidate mõnda toimingut, oma hinge. Teete seda ainult selleks, et teid hinnata, kiita, edendada.
Kui sa ei austa iseennast, siis teed alati kõik teiste heaks, oodates kiitust või tunnustust. Teie eesmärk on meeldida, teha kõigile head tööd, näidata õigel ajal muret, et saavutada teiste armastus.
Kui te ei austa iseennast, lubate kõigil enda ümber sekkuda teie ellu, otsustada teie eest, anda nõu, kui te isegi ei küsi selle kohta. Kõik teie ümber teavad, kuidas teil on vaja elada, kus töötada, kellega kohtuda, kus puhkusele minna, kellega suhteid luua. Need, kes mäletavad oma väärtust ja endast lugupidavaid inimesi, ei luba teistel midagi nende eest otsustada.
Enesest lugupidav inimene ei suhtle nendega, kes pidevalt manipuleerivad, reedavad, kasutavad oma keskkonda isiklikel eesmärkidel. Sõpruse leidmine nendega, kes on teile ebameeldivad ja kes teid ei austa, on üks enesest lugupidamatuse tunnuseid.
Võimetus öelda "ei", negatiivne suhtumine enda välimusesse, figuuri, tervisesse, võimetesse, soovidesse, pidev kellegagi võrdlemine - need on ka märgid, et olete ennast devalveerinud.
Lahendused
Mida teha, kui teie enda väärtus on kadunud ja te ei mäleta isegi eneseväärikust?
Spetsialist, kes teab ja teab, kuidas paljastada inimese varjatud potentsiaal, leida tema tugevad küljed, tõsta enesehinnangut ja enesearmastust, aitab teil toime tulla teie enda sisemaailmaga. Otsige psühholoogilt isiklikku nõu või minge koolitusele, kus saate välja töötada sisemised blokid, hoiakud ja käitumismustrid. Mõnikord on parem töötada meeskonnaga, lihtsam on näha oma probleeme ja lahendada mõningaid probleeme.
Enesehinnang võib kaduda lapsepõlves, kui vanemad olid liiga konservatiivsed, ei sallinud teid, nõudsid kõigi määratud ülesannete täitmist, sõimasid ja karistati kehva soorituse või käitumise eest. Sellisel juhul ei tule üksi oma harjumuste, hirmude ja hoiakutega toime tulemine. Enamasti on see pikaajaline töö, mis nõuab teie kannatlikkust ja usaldust spetsialisti ja teie vahel. Kuid kui lubate endal hakata oma veendumusi muutma, siis leiate üsna varsti olulisi muutusi suhetes teistega ning sisemise usalduse ilmnemisega enda ja oma tugevuste suhtes, mis tähendab, et suureneb ka teie väärtus ja austus iseenda vastu ning elu muutub helge, rõõmus, rahuldustpakkuv ja rahuldust pakkuv imeline sündmus.
Kuid kas on võimalik olukorda vähemalt natuke iseseisvalt muuta, eneseväärikust suurendada? Kahtlemata. Selleks peate aga kõvasti ja kõvasti tööd tegema, iseenda kallal töötama, tegelema enesearendamise ja enesetäiendamisega. Kõigepealt peate vaatama ennast, oma elu ja oma keskkonda. Mõistmaks, mis on vale ja vale, mis nõuab kiiret ja globaalset muutmist. Oluline on mõista, et enda kallal töötades, et taastada austus enda vastu, peate ületama mugavustsooni, katkestama mürgised suhted ja astuma tõsiseid samme. Kui teie sees pole tõelist soovi ja soovi muutuste järele, siis raisatakse aega ja muutusi elus ei toimu.
Olles ise tuvastanud peamised eneseväärikuse kaotamise tunnused, proovige neist aeglaselt, samm-sammult eemalduda, neist lahti saada. Lugege psühholoogilist kirjandust, vaadake Internetis õppevideoid, otsige viise, mis on konkreetselt teie jaoks asjakohased. Sest sellisele probleemile pole ühest alternatiivset ja kiiret lahendust. Kui te ei tea, kuidas keelduda, proovige mõista, miks see juhtub, ja õppige siis järk-järgult "ei" ütlema. Töötage sel viisil läbi kõik nüansid. Ja ärge unustage: kui teil pole eneseparandamiseks piisavalt jõudu, ärge kartke abi otsida.
