Võite nimetada inimest õnnelikuks, kui ta pole kunagi kedagi vihanud. Kuid selliseid inimesi on peaaegu võimatu kohata. Vihkamine näib söövat seestpoolt. Sellepärast on vaja selle vastu võidelda.
Juhised
Samm 1
Inimese vihkamise lõpetamiseks peate kõigepealt ennast mõistma. Esitage endale küsimus: "Mis selle viha põhjustas?" Seda võib olla kasvatatud aastaid või see võib olla tekkinud vale sõna või tegevuse tagajärjel. Alati on põhjust inimest vihata. Kuid see võib esmapilgul olla üsna tühine. Ainult leides, mis vihkamist põhjustas, võite hakata võitlema.
2. samm
Noh, see vastus leiti, sellepärast, mis viha tema vastu tekkis. Nüüd peate proovima asuda vihatud inimese asemele. Vaheta vaimselt rolle ning analüüsi ennast ja tema käitumist hetkel, kui vihkamine tekkis. Kas sama asi juhtuks või mitte? Võib-olla pole vihatud inimene isegi sellisest suhtumisest temasse teadlik. Tõepoolest, sageli pööratakse erilist tähelepanu neile, kelle vastu viha tekib. See, kes vihkab, on eriti tähelepanelik ja viisakas, vihkatu peab seda aga sümpaatseks. Kui jah, siis on kõige lihtsam variant rääkida. Arutage, millega inimene rahul pole, mida ta ei peaks ütlema ja tegema. Tõenäoliselt on sellel oma mõju - ja siis kõrvaldatakse kogu probleem.
3. samm
Kui inimene teeb meelega vastikuid asju, tekitades vaenu, siis tavaline vestlus ei too midagi head. Sellisel juhul tuleb mõista, et see käitumine lihtsalt meeldib inimesele. Võib-olla varjab ta sellise käitumisega mõnda oma kompleksi. Selle mõistmine aitab vähendada vihkamist ja liikuda järgmise sammu juurde.
4. samm
Andestage vihatud inimesele. Tundub, et see võib olla lihtsam kui andestamine inimesele, kes teeb või on teinud midagi ebameeldivat. Kuid tegelikult on ilma andestamata kõiki põhjuseid, miks inimest vihatakse, aru saamata. Lõppude lõpuks on kõik tema ebameeldivad tegevused või sõnad vaid nõrkuse ja ebatäiuslikkuse märk. Andke talle andeks, et ta selline on. Ja siis on võimalik vihkamine lahti lasta, peatumata inimese tegudele.
5. samm
Kui miski ei aita ja viha elab ikkagi sees, siis tasub pöörduda spetsialisti poole. Vihkamise vastu võitlemiseks on palju harjutusi. Kuid ainult psühholoog saab neid õigesti valida. Ärge kartke tema juurde minna, sest vihkamine võib olla väga kahjulik. Ja sellest vabanemine on ennekõike kasulik sellele, kes seda vihkab.
