Koolituse abil saate parandada inimese mõtlemisvõimet, suurendada tema võimet väljastpoolt saadud teavet tajuda, töödelda ja meelde jätta. Kui teie eesmärk on parandada oma IQ-testi skoori, harige ennast ise.
Juhised
Samm 1
Proovige pidevalt uusi asju õppida. Teadmiste omandamine on suurepärane ajutreening. Õppige võõrkeel ja jätke iga päev paar uut sõna meelde. Ärge lihtsalt neid pähe õppige, vaid tehke paremaks meeldejätmiseks mõned seosed, uurige, kuidas neid kontekstis kasutatakse, milliseid eessõnu kombineeritakse jne.
2. samm
Harjuge iga päev entsüklopeediaid lehitsema või teaduslikke filme vaatama. Erinevad Interneti kaudu kättesaadavad haridusprogrammid aitavad teil oma võimeid arendada. Registreeru meistriklassile, kus olete juba pikka aega soovinud osaleda. Käige koolituskursustel, laiendage silmaringi.
3. samm
Ole enda kallal püsiv. Kui pöörate aeg-ajalt tähelepanu treeningutele, ei ole tulemus võimalikult efektiivne. Harjutage regulaarselt, süstemaatiliselt. Koostage plaan, kui palju aega peate iga päev treenima, ja pidage sellest kinni.
4. samm
Astu oma mugavustsoonist sagedamini välja. Näiteks võite koju naasta mitte tavapärasel viisil, vaid teistmoodi. Proovige vasaku käega hambaid pesta, kui olete paremakäeline. Kõndige kinniste silmadega majas ringi, kontrollige, kuidas te liigute. Arendage oma võimet kasutada mõlemaid käsi võrdselt hästi.
5. samm
Tehke enda jaoks midagi ebatüüpilist. Näiteks, kui armastate komöödiat, tehke üks kord erand ja vaadake melodraamat. Järsku meeldib see teile. Proovige uut köögirooga. Kui teile meeldib võitluskunst, külastage peotantsu turniiri. Kui teile meeldib rannas lõõgastuda, tehke ekskursioon, mis on täis harivaid ekskursioone.
6. samm
Selgemaks ja selgemaks mõtlemiseks pane asjad enda ümber korda. Korrastatud ruum aitab teil täiendavaid ressursse vabastada. Korraldage kõik asjad riiulites olevates kappides, vabanege tarbetust rämpsust. Valige tõhus salvestussüsteem, proovige kõik korraldada. Hoidke oma kodu puhtana.
7. samm
Jälgige oma tervist. Mõnikord võivad väsimus ja kurnatus negatiivselt mõjutada mõtlemisvõimet. Hea mõtlemiseks peate piisavalt magama. Magage iga päev võimalikult mugavalt vähemalt 8 tundi. Proovige süüa õigesti. Kahjulik, konserveeritud, rasvane toit tühjendab teie energiat. Ja aju töötamiseks on see väga vajalik.
8. samm
Vältige kahjulikke mõjusid väljastpoolt. On asju, mis aitavad inimese degradeerumisele kaasa. Erinevad vestlussaated, mõttetud teleseriaalid, kasutu internetis veedetud aeg takistavad teie mõtlemisvõimete täielikku arengut. Pidage seda meeles vaba aja veetmise viisi valimisel.
