Lahkuminek on elus keeruline periood. Sellest on raske üle saada, kuid mõnikord on see vajalik. Mõne aasta pärast ei tundu see kõik nii globaalne, kuid kohe pärast lagunemist tundub valu talumatu. Aga kui õpid hakkama saama, kui sa ei kaota südant, vaid tegutsed, läheb kõik kergelt.
Suurim väljakutse on uskuda, et midagi muud ei juhtu. Peame täielikult mõistma, et see on lõpp, et pole mingit võimalust midagi tagasi anda. Lõplik aktsepteerimine võimaldab minna kaugemale, samas kui usk vastutasuks pärsib ja toob kannatusi. Ärge arvake, et ta ümber mõtleb, ärge oodake, vaid elage edasi. Teie elus saab kõik korda ja see valu on ajutine.
Vabastage ruumi
On vaja eemaldada kõik, mis inimest meenutab. Kõik suveniirid, kingitused, fotod peavad olema peidetud. Viige see kõik garaaži, kappi või suvilasse. Teil pole vaja nende üksustega kokku puutuda. Mõnikord peate isegi oma elukohta vahetama, et mitte samadel tänavatel kõndida, mitte magada samas korteris, kus varem oli hea meel.
Kustutage kõik kontaktid telefonist, suhtlusvõrgustikest ja postist. Teate, et kui vajate, leiate need ühiste tuttavate kaudu. Kuid kohe pärast lahku minekut ei tohiks teil olla põhjust inimesega jamada. Kui helistate või kirjutate, võib ta isegi vastata. Hästi kombestatud inimesed ei ignoreeri teisi, kuid tajute seda kui võimalikku tagasiteed, kuid see pole sugugi nii, see on lihtsalt viisakus. Esimestel kuudel tuleks vältida kirjavahetust, kõnesid ja koosolekuid.
Vähendage võimalust isiklikult kohtuda. Ärge ilmuge sinna, kus ta võib olla, vältige sõpradega hängimist, külastage tema lemmikkohvikut või väljakut, kus ta sageli koeraga jalutab. Ärge otsige vabandust, et teda näha. Need toimingud aitavad teil unustada ja kohtumine ainult haava uuesti agiteerib.
Mida teha unustamiseks
Pole vaja kannatada ja keelduda elamast. Esimese nädala saate diivanil lamada ja nutta ning siis peate midagi tegema. Kõigepealt treenige. Stressi saab koormuste abil eemaldada, soovitatav on kõigepealt registreeruda aktiivseteks treeninguteks: poks, vesiaeroobika, fitness või jõusaal. Samal ajal viskate kogunenud valu tundide kaudu välja, pärast iga spordisaali külastust on tunda keha väsimust, kuid kergust peas. 3-4 kuu pärast saate liikuda pilatese, jooga juurde. Sujuvad harjutused tulevad kasuks, kui kõige tugevam valu on möödas, on vaja ühtlustamist ja rahu.
Tehke midagi huvitavat. Kas mäletate, milleks teil varem ei olnud piisavalt aega? Keegi registreerub heegeldamisringi, keegi lennuklubisse, kellelegi meeldib koerakasvatus või rulluisutamine. Leidke endale huviklubi, suhelge Internetis ja isiklikult, külastage kõiki koosolekuid, elage aktiivset elu. Kirg aitab hajutada, negatiivsete mõtete ilmnemisel on sellele lihtne üle minna. Ja uued oskused tulevad kindlasti hilisemas elus kasuks.
