Armastus ei kesta kahjuks alati igavesti. Tundub, et kõik on vastastikune, pakub rõõmu ja õnne. Kuid inimesed lähevad lahku. Ja inimese unustamine, igatsuse ja üksinduse tundega toimetulek võib olla nii uskumatult keeruline. Kannatused toovad kaasa hindamatu hingelise kogemuse, kuid mõnikord hävitavad inimese ka seestpoolt. Kuidas seda vältida ja õppida elama ilma lähedaseta?
Juhised
Samm 1
Mõistke oma tundeid, hinnake suhtumist partnerisse. Mida te kogete? Armastus või omanditunne, hirm üksinduse ees, hirm tühjuse ees, suutmatus oma elu elada ja soov elada kellegi teise oma? Leidke jõudu oma vigade ja puuduste tunnistamiseks. Lõpeta juhtunus teiste ja iseenda süüdistamine. Kui kannatate, tähendab see, et teie probleemid on selles peidus.
2. samm
Töötage olukord läbi. Rääkige paberil oma armastuslugu ja kirjeldage tundeid, mis toovad teile kannatusi. Allosas silt "See oli minu elus". Psühholoogid soovitavad selle paberilehe rebida ja ära visata.
3. samm
Kirjuta teisele lehele oma mõtted selle kohta, kuidas sa ennast tunned, millised omadused sul puuduvad, et saada tugevaks, iseseisvaks ja õnnelikuks. Hoidke seda lehte, see aitab teil endas jõudu säilitada.
4. samm
Mõistsite ise välja, panite oma tunnetesse ja kogemustesse vajalikud punktid ja aktsendid. On aeg lõpetada ja lõpetada enesekriitika praktiseerimine. Pange endale teistsugune eesmärk - ravida hingehaavad.
5. samm
Lõpetage enda haletsemine, rääkige oma kannatustest ja valudest oma sõpradega. Ärge lukustage end nelja seina sisse, kõndige rohkem, vestelge sõpradega, tehke endale midagi huvitavat, minge näitustele, kinosse, teatritesse, lugege raamatuid. Üldiselt naudi iga uut päeva. Õpi tunnetama õnne kõige argisemate asjade põhjal. Ole uhke oma, ehkki väikeste võitude üle tööl, koolis.
6. samm
Vältige endisega kohtumist ja vestlemist. Kustutage vajadusel tema telefoninumbrid, e-posti aadressid.
7. samm
Treenige ennast mõtlema, et see armastus pole ainus. Kui see inimene oli teie elus, siis kui te praegu kannatate, tähendab see seda, et saatus on teile õppetunni andnud, et saaksite temalt midagi tulevase jaoks olulist ja vajalikku välja võtta. Ja kui teete õigeid järeldusi, siis ehk kohtute homme oma uue armastusega ja olete õnnelik.
