Lõputud katsed kaalust alla võtta on tuttavad märkimisväärsele osale inimestele. Kuid mitte igal inimesel ei õnnestu edukalt kaalust alla võtta ja uuesti lisakilo juurde võtmata. Miks see juhtub? Üks peamisi keha seisundit mõjutavaid tegureid on psüühika. Väga sageli ilmneb ülekaal psühhosomaatiliste tegurite mõjul.
Ülekaalu kaotamine võib olla väga keeruline. Inimene piirdub toiduga, harrastab sporti ja tarbetud kehamahud ei kao kuhugi. Või võite kaalust alla võtta õnnestudes olla teistsuguses olukorras, kuid soovitud kaalu säilitamine ei toimi. Kui olud sedasi arenevad, on aeg mõelda ülekaalude võimalikele psühhosomaatilistele põhjustele.
Kõik pärineb lapsepõlvest
Enamik psühholoogilisi probleeme, komplekse, negatiivseid hoiakuid moodustub lapsepõlves. Need võivad tekkida kasvatuse, perekonnas valitseva kliima või lapse ees seisvate olukordade mõjul. Ülekaalulisuse psühhosomaatiline põhjus, mille tõttu on kaalust alla võtta võimatu, peitub sageli just lapsepõlves.
Kaugemast minevikust pärit psühhosomaatika kontekstis paistab silma kaks võimalust:
- ema mõju lapsele, peresuhted;
- suhted lähima keskkonna ja kogu ühiskonnaga kasvamise perioodil.
Kui laps ei tunne end ihaldatuna ja armastatuna, kui tal pole piisavalt vanemate tähelepanu ja kiindumust, on see kinnitatud alateadvuse tasandile. Järk-järgult käivitab see liigse kaalu suurenemise protsessi, mis võib eriti eredalt ilmneda juba täiskasvanueas. Samuti juhtub vastupidine olukord. Emad, kes on oma laste suhtes väga kinni, lämmatavad neid armastusega, kontrollivad neid pidevalt, võtavad neilt võimaluse iseseisvalt otsuseid langetada ja valikuid teha, mõjutavad alateadlikult lapse psüühikat. Kui suhe emaga kujunes selle stsenaariumi järgi, on suure tõenäosusega inimene ülekaaluline või isegi rasvunud. See on tingitud asjaolust, et sees on täitmata soov iseseisvaks tegutsemiseks, soov saada veidi rohkem vabadust, saada inimeseks, kes suudab tõsiseid otsuseid langetada.
Suhtlus mängib isiksuse kujunemise protsessis väga olulist rolli. Kui laps kogeb olukordi, kus tal on sageli häbi, kui teda kiusatakse, ei mõisteta teda, ta tõmbub endasse. Selliste olukordade emotsioonid lähevad sissepoole, lõpuks lakkavad realiseerumast. Laste kaebused ja kogemused, mis pole kuhugi kadunud, suruvad psüühikat üles ehitama soomust, mis muutub kehas rasvaladestusteks. Mida depressiivsemat, masendust ja häbi tunneb inimene, seda suuremat arvu võivad kaalud näidata. Psühhosomaatika valdkonna eksperdid väidavad, et ülekaal, mida on raske eemaldada, mõjutab ülekaalukalt inimesi, kes on tundlikud, haavatavad, tundlikud, ei suuda pisaraid tagasi hoida, kättemaksuhimulised ja kahtlased.
Inimesesisesed probleemid
Mitte ainult lapsepõlves on inimene silmitsi mis tahes traumaatiliste olukordadega. Elu käigus ületab juba täiskasvanud ja iseseisev inimene mitmesuguseid probleeme, seisab silmitsi inimestevahelise suhtlemise raskustega, satub olukordadesse, mis mõjutavad enesehoiakut ja -taju. Sellised hetked, kui neid on teravalt kogetud või üldse mitte kogetud, sunnitud psüühika sügavustesse, on psühhosomaatika arengu päästik.
Lisaks juba mainitutele võib liigse kaalu sisemisi põhjuseid varjata järgmistes punktides:
- rõõmude puudumine elus, mille tõttu inimene ei saa endale magusat ja ebatervislikku toitu keelata, mis omakorda kutsub esile kehakaalu tõusu;
- sisemise tühjuse tunne, mis on täis toitu, jooke;
- enese mittemeeldimine, enese tagasilükkamine, viha ja jälestus oma keha vastu; kui sellised mõtted ja tunded on olemas, hakkab keha kilogrammide kogunemisega ennast kaitsma;
- võimetus pöörata tähelepanu endale, soov teha kõik teiste inimeste heaks, anda maailmale armastus, mitte iseendale;
- enesekindluse puudumine oma võimete osas, mõningase alaväärsuse tunne, kasutus, madal enesehinnang;
- arvukad sisemised hirmud, ärevused ja mured; maailma tajutakse kui midagi vaenulikku, mille eest tuleb kaitsta; kaitse luuakse füüsilisel tasandil liigse kaalu näol;
- ka inimesed, kes teevad elus palju läbi jõu ja ilma soovita, ei kaota kaalu; reeglina ei oska sellised isikud üldse keelduda, kardavad teise inimese solvamist või solvamist; keskkonna mugavus nende jaoks on kõrgem kui nende sisemine harmoonia;
- ülekaal psühhosomaatika seisukohalt võib ilmneda ja ei kao juhtudel, kui inimene ei soovi olla ühiskonna ja vastassoo jaoks atraktiivne; selle võib dikteerida mõni varasem traumaatiline kogemus või soov ühiskonna eest "peita";
- loodusliku seksuaalsuse tagasilükkamine põhjustab keha tarbetu rasva kogunemist.
Sekundaarne kasu
Psühhosomaatiliste põhjuste viimane blokk, miks te ei saa kaalust alla võtta, hõlmab sekundaarsete hüvede ideed. Sellele ideele tugineb peaaegu kogu psühhosomaatika teoreetiline alus.
Mida tähendab sekundaarne kasu? Igast haigusest, näiteks rasvumisest või mingist ebamugavast seisundist - ülekaalust, lahkumine / põgenemine põhineb sellise olukorra ärakasutamisel. Valule viidates saab inimene endale ohvri kuvandi luua, mitte tööl käia, mitte mingite probleemide ja probleemidega tegeleda jne.
Ülekaalu vastu võitlemine võib olla teadvustamatu pidev eesmärk. Selle eesmärgi saavutanud inimene satub olukorda, kus pole midagi püüelda, kui tema maailm järsult muutub ja tavapärast mugavustsooni ei jää. Ta ei saa enam kurta ega näidata kõigile oma kurnavaid katseid asjatute kilodega toime tulla. Elust kaob põhjus, millele võiks teatud asjaoludel viidata.
Täiendav põhjus, mille tõttu on kaalu langetamine võimatu, on tõelise soovi puudumine. Selle puudumise võib põhjustada sekundaarne hüvitis või mõni muu ülalnimetatud põhjus. Inimene võib olla veendunud, et tahab kaalust alla võtta ja sale välja näha, kuid see usk on pealiskaudne. See tekib sageli välise mõju all, kuid see pole tõsi. Moodsa ilustandardiga moodsa ühiskonna mõjul võib ülekaaluline inimene tunda ebamugavust ja tunda end ebakindlalt. Kuid sisemiselt on ta üsna mugav selles kehas, milles ta on. Tekib täiendav konflikt, mis võib provotseerida teiste psühhosomaatiliste kõrvalekallete arengut ja viia isegi söömishäireteni, mis juba kuuluvad piiripealsete psüühiliste seisundite kategooriasse.
