Madala enesehinnanguga inimene alahindab reeglina oma tegelikke võimalusi ja näeb ümbritsevat maailma süngetes mustades või tuhmides hallides toonides. See mõtteviis takistab edu saavutamist kõigis eluvaldkondades. Sellest hoolimata on enesehinnangu taset tõsta täiesti võimalik, kuigi seda protsessi ei saa liiga kiiresti nimetada. Järgmised näpunäited aitavad teil seda teha.
Juhised
Samm 1
Tunnustage õigust eksimisele ja ebatäiuslikkusele. Lõppude lõpuks on võimatu teada ja osata kõike maailmas teha, on võimatu olla alati ja igal pool täiuslik kõiges. Kui teil ebaõnnestub, ärge peatuge sellel ja ärge võtke juhtunut tragöödiana. Ärge halastage ennast mingil viisil. See toob kaasa ainult abituse tunde. Pidage ebaõnnestumist uueks stiimuliks enda võimete parandamiseks. Suunake kõik jõupingutused juhtunu tagajärgede likvideerimiseks.
2. samm
Pange kirja oma saavutused ja võidud. Samal ajal pidage meeles, et need peaksid olema konkreetselt teie jaoks olulised asjad, mitte midagi globaalset. Sellisesse loendisse saate lisada näiteks juhiloa saamise või võõrkeele õppimise. Loe loend regulaarselt uuesti läbi. See aitab tõsta teie enesehinnangut. Samuti ärge unustage oma uusi saavutusi loendisse lisada.
3. samm
Keskenduge oma teenetele ja positiivsetele iseloomuomadustele: see tugevdab enesehinnangut. Ainult puudustele keskendumine annab tagasilöögi. Võite isegi, nagu eelmises näpunäites, koostada oma tugevate külgede loetelu ja seda regulaarselt üle vaadata.
4. samm
Tee seda, mida sulle meeldib teha. Rahulolematus iseenda vastu tekib väga sageli tänu sellele, et inimene teeb iga päev tööd, millele hing ei valeta. Kui inimene tegeleb äriga, mis talle meeldib, tunneb ta oma tähtsust, mis vastavalt sellele aitab otseselt kaasa enesehinnangu tõstmisele. Kui teie töö ei sobi teile, kuid te ei saa seda veel muuta, proovige osa oma vabast ajast pühendada oma lemmikametile.
5. samm
Aita teisi. Tehke asju, mis ei maksa teile peaaegu mitte midagi, kuid annavad samal ajal positiivse hoiaku ka teistelt inimestelt. Võite näiteks aidata eakal naabril pakke tuua või aidata noorel emal käru treppi veeretada. Sellised toimingud annavad teile võimaluse tunda oma väärtust ja kasulikkust.
