Uni on inimloomuses üks salapärasemaid nähtusi. Sinna süüvides näib inimene end teises reaalsuses, mis on kõige müstilisemal viisil seotud tema tegeliku igapäevaeluga. Seetõttu on oluline unenäod meelde jätta, need aitavad teil mõista, mis teie elus toimub, ja mõnikord annavad nad vastused küsimustele, mis on teid pikka aega piinanud. Kõigil ei õnnestu aga unenägusid meelde jätta. Mõned inimesed arvavad, et nad ei unista midagi. Tegelikult unistavad kõik unistustest ja nende mäletamiseks peate meeles pidama mitu olulist sammu.
Juhised
Samm 1
Kui ärkate ja silmad on endiselt suletud, pidage meeles unistust, mille just lahkusite, proovige seal pikutada, kerides seda edasi-tagasi, taaselustades kõik selle hetked. Ehk taastate mõned üksikasjad, mille olete juba unustanud. Kui unistus on rekonstrueeritud ja meelde jäänud, saate oma silmad lahti teha.
2. samm
Kirjutage kindlasti kõik unenäo üksikasjad, saate isegi joonistada. See on väga tähtis. Kui arvate, et kõik jääb meelde, siis eksite. Unistused ja nende üksikasjad ununevad sageli.
3. samm
Proovige töötada piltidega, millest unistasite. Võite proovida endalt küsida, mis sõnum teie unes on. Kui unenäo lõpp on udune või te ei mäleta seda, võite selle ise välja mõelda nii, nagu soovite seda näha.
4. samm
Jutusta, joonista enda jaoks oma unistuse lõpp. Isegi kui unistuse tähendus on teid eemale hoidnud, ärge laske end sellest heidutada. Unenäol endal on tervendav ja lohutav jõud.
