Meie mõtted kujundavad meeleolu. Lisaks mõjutavad need meie füüsilist ja vaimset tervist. Seetõttu peate oma mõtteid kontrollima, et alati elust rõõmu tunda.
See on vajalik
Hea tuju
Juhised
Samm 1
Vabane tarbetutest tegevustest ja tee seda, mis sulle tegelikult meeldib. Mõistke, et mõnikord on tarbetute tegevuste taga soov ennast unustada, iseenda eest põgeneda. Hirm, et kui käes olev hetk kätte jõuab, oled sa täiesti kurnatud. Tehke kindlaks, millised asjad teile tegelikult meeldivad ja milliseid asju teete mehaaniliselt, et lihtsalt midagi teha.
2. samm
Ära sunni ennast midagi tegema. Ära ütle endale sõna "peaks". See läheb vastuollu inimloomusega. Kui teete midagi ainult sõna "peaks" põhjal, on see teesklus. See ei vii millegi heani.
Ärge otsige vastuseid iga kuu sadadest raamatutest. Otsige kõiki vastuseid enda seest. Ja ärge proovige iseenda eest põgeneda. Kõik teie sisemised tõekspidamised jäävad teie juurde kuni te muutute.
3. samm
Tutvuge erinevate inimestega. Õppige neilt. Ole alati avatud uutele tuttavatele. Uusi emotsioone pole vaja karta. Ole tänulik kõigi kogemuste eest. Vaadake maailma sellest vaatenurgast ja elu rõõmustab teid iga päevaga üha enam.
4. samm
Leidke oma muusika ja kuulake seda. Kuna kõik on erinevad, meeldib kõigile erinev muusika. Pole tähtis, kas see on klassikaline või diskomuusika. Peaasi, et see sulle meeldiks. Lemmikmuusika kuulamise mõju on tavaliselt kohene.
