Me kõik ajame aeg-ajalt laisaks. Üks asi on, kui selline laiskus on lühiajaline, kuid hoopis teine asi on see, kui apaatne seisund pikeneb. Kahjuks võib see olla depressiooni esimene märk.
Laiskusest ülesaamine on mõnikord äärmiselt ja äärmiselt keeruline. Motivatsioon osutub ebapiisavaks ning lükkame mõne olulise asja edasi homseks ja siis jälle homseks, jälle ja jälle ning lõpuks mõistame, et pole vaja. Mõnikord jätame selle harjumuse tõttu kõik hilisemaks edasi lükata elus head võimalused: näiteks võõrkeele õppimise edasilükkamisel võtate endalt võimaluse reisida eelarvesse huvitavatel õpilasprogrammidel nagu Töö ja reisimine või tähtsa aruande kirjutamise edasilükkamisel jätate end tulevikus unest ilma, samuti loodate selle aruande ilma asjatute probleemideta esitada.
On üks süsteem, mille töötas välja kirjanik Benjamin Spall. See seisneb selles, et mis tahes ettevõtte puhul peate selle mäletama asumisest viie minuti jooksul. Pealegi peaksite mõtlema sellele, et teete ise tööd vaid viie minutiga. Siis ei pea meie aju enam nii innukalt vastu tegevusele, mida ta keeldus tajumast, sest viis minutit on väga väike intervall ja meie aju jaoks pole see nii kriitiline (võimatu on viie minutiga liiga palju pingutada ja väsida). Seega, kui hakkate midagi tegema, siis "lööte kaasa" ja lõpetate märkamise, et teie edasilükatud ebameeldiv äri on muutunud huvitavaks tegevuseks.
