Laiskus sõidab varem või hiljem kõigist üle. Samas on tavaline, et inimene eitab, et ta on laisk, ja ta hakkab otsima põhjuseid, miks ta ei soovi midagi teha: ta põhjendab oma laiskust väsimuse, ajapuuduse, stressi või asjaoludega. Kuid te ei saa ennast petta ja saabub hetk, kui peate kiiresti tegema konkreetseid samme laiskuse vastu. Selle ületamiseks on viise, kuigi tuleb kohe öelda, et nende rakendamisega pole lihtne alustada, sest laiskus sekkub igati ja loob takistusi. Ja ometi saate tugeva sooviga laiskusest üle saada.
Juhised
Samm 1
Tehke oma ülesandeloend mõtetes ellu. Seda on kindlasti kõigil. Ja peaaegu kindlasti on iga reastatud rida põhjuseid, miks ta sellesse nimekirja sattus. Valige iga päev üks juhtum ja vaadake seda lõpuni. Too see kõigi vahenditega. Kõik oma vabandused minema pühkides Tahtejõu ühendamine. Iga täidetud ülesanne on teie isiklik võit laiskuse üle. Praktika näitab, et need, kes sellele teele astuvad, ei saa seejärel lõpetada ja jätkata mis tahes lõpuni alustatud ettevõtmist. Laiskus alistub sellise surve all.
2. samm
Pange endale realistlikud ja konkreetsed eesmärgid. Kui eesmärk on tahtlikult teostamatu ("Ma tahan turistina kosmosesse lennata") või ebamäärane ("Ma tahan paar kilogrammi kaalust alla võtta"), siis pole see tõenäoliselt saavutatav. Need üksused jäävad teie ülesandeloendisse. Kuid kui seate ülesande selgemini - "Kui kaotate ühe kuu jooksul 2 kg, järgides osade toitumisdieeti", siis on tal suuremad võimalused edukaks. Järgige oma eelistusi päevast päeva ja saate sellega hakkama. Ja teie preemia ei ole mitte ainult teie vähenenud vöökoht, vaid ka enesega rahulolu tunne, sest olete laiskuse üle võitnud veel ühe võidu.
3. samm
Tehke ühte asja korraga. Kui soovite tõestada endale, et saate laiskusega hakkama, ärge püüdke tohutut hoomata ja hunnikut asju ühe istungiga ümber teha. Suure tõenäosusega ebaõnnestute ja lisaks riskite langeda meeleheitesse, pärast mida ei anna te pikka aega alla ja "skoorite" kõigis küsimustes üldiselt. See tähendab, et lubate laiskusel jälle oma elu rikkuda. Parem on tegutseda samm-sammult, määratledes nende tegevuse konkreetsed piirid.
4. samm
Hellita ennast iga võidu eest, isegi alaealise eest. Laiskusest on väga raske üle saada, kui teie ees terendab vaid vaev, lootusetu argipäev, lõputute asjade rutiin. Motiveeri ennast. Mõelge tööetappide või kogu juhtumi lõpuleviimise eest - kuna see on teile mugavam ja meeldivam. Püüdke keskenduda pigem hüvedele kui sellele, mis on nende vahel. Samal ajal suureneb entusiasm märkimisväärselt ja töö ei tundu nii igav ja igav.
5. samm
Mängi uuesti läbi olukord, mis võib juhtuda, kui te seda või teist ei tee. Seda käiku nimetatakse vastupidiseks motivatsiooniks. See tähendab, et stimuleerite ennast mitte preemiate, mitte julgustuste, vaid muredega. Mõelge negatiivsetele tagajärgedele, ebaõnnestumistele, ebaõnnestumistele ja ebamugavustele, mida teie tegevusetus võib põhjustada. Halvim on see, kui teie lähedased (pere, sõbrad, kolleegid) saavad haiget. Ja kõik teie laiskuse pärast. Tavaliselt töötab see tehnika laitmatult.
