Varem või hiljem tuleb iga inimese elus hetk, mil ta hakkab muretsema või muretsema ühe või teise põhjuse pärast. Põhjus võib olla kaugelt otsitav, kuid kui see on olemas, siis on valulikul enesekriitikal alust. Ja siis inimene kas pigistab selle silma kinni või proovib probleemi lahendada.
Juhised
Samm 1
Konkreetse olukorra muredega toimetulemiseks kirjutage kõik, mis teid muretseb, paberile ja peitke see mõneks päevaks eemale, näiteks mõneks päevaks. Kui sel perioodil ärevus ikka veel peast välja ei lähe, võtke näidatud probleemiga leht välja ja proovige leida selle põhjus. Mis põhjustas muret? Mida tuleks teha, et sellest lahti saada?
2. samm
Teie ees avanevad automaatselt kaks rada: kas teete jõupingutusi millegi parandamiseks või viskate lehe välja ja lasete oma elul kulgeda oma rada. Ükskõik millise otsuse teete, on see iseenesest neutraalne ja sellel on koht, kus olla. Tähtis on see, kuidas te end sellesse tunnete. Pidage meeles, et teisel juhul on teil oht tahte puudumise tõttu jätkuvalt endale ette heita ja esimesel juhul peate võtma edasise tegevuse eest täieliku vastutuse.
3. samm
Tegelikult, kui olete selle töö teinud, siis olete juba probleemi lahendanud. Nüüd on teie ülesandeks ennast sellest mõnevõrra abstraktselt ette kujutada ja ette kujutada, et teie olukorras on keegi teine. Mida te talle annaksite? Pange kindlasti kõik oma mõtted selles küsimuses paberile kirja, et mõttevoolus väärtuslikest ideedest ilma ei jääks. Enamiku raskesse olukorda sattunud inimeste viga on välja töötada üks viis probleemi lahendamiseks.
4. samm
Teil peab olema valikuvõimalus ja selleks peaksite välja pakkuma mitu võimalust olukorra parandamiseks. Alustuseks öelge need lõputöös ja hakake siis iga valikut lõnga küljest lahti kerima, alustades küsimusest "Mida selleks vaja on?" Näiteks ähvardab teid vallandamine. Üks lahendustest võiks olla: deklareerige oma tähtsus - koostage huvitav projekt - töötage välja mitu ideed ja määrake ressursid / eelarve - leidke mõttekaaslasi - helistage.
5. samm
Pärast seda otsustage mis tahes ühe tee kasuks ja hakake kohe tegutsema. Esimeste ja järgnevate tulemuste ilmnemisel rõõmustage ennast kindlasti kiitusega. Isegi negatiivne tulemus on sel juhul põhjust enda üle uhke olla, sest siis võite endale enesekindlalt tunnistada, et tegite kõik, mis võimalik.
