Kui aju töötab täies mahus, suureneb efektiivsus dramaatiliselt, töö saab kiiremini tehtud ja kvaliteet kasvab kiiresti. Kuid selle saavutamiseks peate välja mõtlema, kuidas aju toimimist parandada.
Harjutage oma mõtlemist pidevalt. Loogiliste probleemide lahendamine ja uue teabe analüüsimine võib aju tööd parandada. Fakt on see, et selle praktika käigus on seotud suur hulk närviühendusi. Proovige pidevalt uusi lõhnu ja maitseid, hakake teise käega kirjutama, reisige rohkem, lugege uut romaani või olge lihtsalt loovad.
Treenige oma mälu. See tugevdab närviühendusi, mis parandab ka aju tööd. Võtke vana fotoalbum ja pingutage oma mälu. Andke oma ajule võimalus pingutada ja võimalikult palju meelde jätta. Selle protsessiga seotud positiivsed emotsioonid stimuleerivad endorfiinide tootmist ja leevendavad pingeid.
Kõrvaldage kõik negatiivsed harjumused. Alkohol ja tubakas kahjustavad oluliselt aju tööd, mistõttu tuleb neist loobuda. Kui te ei saa kohe joomist ja suitsetamist maha jätta, proovige negatiivne mõju viia minimaalseks.
Alustage isikliku ajakirja pidamist. Rutiinne igapäevane kirjutamine ja mõtlemine võib ajutegevust dramaatiliselt parandada. Peaasi on proovida kirjutada nii, et keegi teine saaks seda vabalt lugeda. Proovige seda ja näete, et see pole nii lihtne.
