Mõnikord tundub maailm igav ja sünge ning see muudab elamise raskeks. Pole soovi midagi saavutada, kuhugi minna, kuid kui meeleolu muudate, muutub kõik korraga. Kui õpid leidma rõõmu igast päevast, kujuneb elu palju paremaks.
Ole rahul sellega, mis sul on
Vaadake ennast hoolikalt ja mõelge, kas see on tõesti nii halb, kui tundub? Kui teil on käed, jalad, silmad, saate lugeda ja kirjutada, see annab teile juba tohutult võimalusi. Sa elad ja saad selle siiski parandada. Hakka neid asju tähele panema, sest on inimesi, kes on halvatud, ei saa käia ega näha. Nendega võrreldes läheb sul suurepäraselt. Hakka tänama maailma selle eest, mis sul on, pane seda tähele, naudi seda.
Sööte iga päev, tavaliselt kaks või kolm korda päevas. Te ei nälga, kuigi te ei pruugi alati endale lubada hõrgutisi. Kuid on inimesi, kes mõnikord ei saa endale leiba osta. Olge rõõmsad, et teie toidulaual on toite, et saate neid maitsta. Te ei sure kunagi nälga, on ebatõenäoline, et teid sunniti rohkem kui nädal ilma toiduta minema, see tähendab, et elate ilma piiranguteta. Te lihtsalt ei tea, kuidas seda märgata, ärge pidage seda õnneks, mida teistel inimestel ei pruugi olla.
Sa ei ela tänaval, sul on katus pea kohal. Võib-olla mitte parim ja soovite elada kusagil mujal. Kuid uinute soojas kohas, tuul ei puhu teie kodu igast nurgast läbi, seal on vett ja valgust ning mõnele Aafrikas elavale inimesele on see tohutu luksus. Kodu omamine rõõmustage selle üle, tänage maailma selle võimaluse eest.
Kõik üritused on õppetunnid
Mõnikord juhtub elus negatiivseid sündmusi. See juhtub kõigiga, kuid inimesed näevad neis katastroofi, mitte õppetundi. Kuid iga selline hetk võimaldab teil midagi õppida. Näiteks annavad konfliktid lähedastega võimaluse näha oma vigu, kujundada ettekujutus kannatlikkusest ja aktsepteerimisest. Ja kui näete, mis nende seikluste taga on, mõistate kõiki õppetunde, siis enam selliseid asjaolusid ei teki.
Hakake igal üritusel otsima mitte ainult miinuseid, vaid ka plusse. Näiteks pole töölt vabastamine katastroof, see on võimalus leida parem koht. Perekondlikud lahkhelid on põhjus uuele mõistmise tasemele jõudmiseks, tunnete värskendamiseks ning aktsepteerimisel ja kokkuleppel edasiminekuks. Igas olukorras on alati kaks külge: hea ja halb. Kui vaadata kerget, siis on kõik asjaolud lihtsalt rõõmsad. Teete raskustest võimalused ja saate seda teha ainult oma mõtteid muutes.
Treenige oma aju, õpetage nägema ainult häid ja positiivseid. Jälgige iga päev elu, analüüsige kõiki sündmusi, püüdes leida õppetunde. Esitage endale küsimus: "Mida head see olukord mulle õpetab?" Ja otsige vastuseid. Kui teete seda regulaarselt, õpite mõtlema uues režiimis ja elust tulenev negatiivsus hakkab lihtsalt kaduma, kõik saab arengu ja õitsengu põhjuseks.
