Igaüks meist kogeb iga päev stressi mitte ainult puhkuse, vaid ka üksluisuse puudumise tõttu, kui kõik meie ümber on väsinud. Ja mõnikord ei leia me väljapääsu sellisest olukorrast, mis tundub meile väga keeruline ja lootusetu.
Juhised
Samm 1
Saabub hetk, mil te ei taha üldse midagi teha. Viska lihtsalt kõik neli külge ja ära kuhugi. Kuid see pole võimalus, olenemata olukorrast. On vaja kõigist jõududest kinni hoida, isegi kui teil pole neid mitte viimaseid, kuid nad pole üldse.
2. samm
Käi duši all või vannis. Veeprotseduurid on alati rahunenud ja uues suunas häälestatud. Või suupiste oma lemmikrooga või võib-olla annab jõudu lihtsalt tavaline tass kohvi.
3. samm
Üldiselt peate mõtlema ja ainult ausalt. Kes on selles olukorras süüdi? Kui ainult teie, siis saate seda ka ise muuta. Ja kui teised - see osutub hästi, kuid teie pole selles süüdi.
4. samm
Muutke oma elustiili, muutke ümbritsevat keskkonda. Lõbutsege, tundke end lapsena. Ärge hoidke kõike enda teada, sest võite nii hulluks minna.
5. samm
Naerata nii tihti kui võimalik. Meeleolu tõuseb iseenesest ja see häirib teisi. Laske mitte ainult teil haigestuda milleski elus.
6. samm
Ja kui absoluutselt kõigest piisab ja pole halvemat kohta, ärge heitke meelt, see tähendab, et ees ootab teid parim.
7. samm
Aga tõsiselt, lõpetage enda haletsemine. Inimesed saavad kõiki kaebusi ja lugusid kuulata. Kuid paremaks see ei lähe, olukord jääb samaks. Nii et parem on teha midagi kasulikku. Enesearendamine või sport või midagi muud. Kõik on meie kätes, nii meeleolu kui ka elu.
