Kui teil on sageli seisund, kus elujõudu on nii vähe, et soovite kõigi eest varjata ja hakata oma haavu lakkuma, tähendab see, et teil on luuseriharjumused, mis meelitavad teie juurde negatiivsust. Samas ei saa te aru, et need teil on ja just nemad takistavad teil elust rõõmu tunda.
Kaotaja harjumusi on palju, kuid on kõige ilmekamaid, mida on võimalik endas jälgida. Ja kui vabanete vähemalt mõnest, siis saate oma elu radikaalselt muuta. Ja siis ei lakka sa ka ise imestamast nende ümber toimuvate muutuste üle.
Need harjumused on:
1. Negatiivne mõtlemine
Kuidas see töötab? Mõtted: "Siin, alati niimoodi, pole midagi uut - igal pool on üks halb õnn", "Tahtsime parimat - välja kukkus nagu alati." Nende mõtetega ehitame endale negatiivse tulevikuprogrammi, et kõik on alati halvasti ja pole vaja muutusi oodata. Ja siis me imestame, miks see programm teoks sai.
Ja kõik sellepärast, et inimese mõte on väga tugev. Kõik teavad triviaalset väljendit "mõte on materiaalne", ainult vähesed on seda endale rakendanud. See on kogu saladus. Sa võid teada palju, oskad öelda palju nutikaid sõnu, kuid ära tee midagi.
Vahepeal on psühholoogidel väljend: "Mõte on tegu ja sageli kõige olulisem." (Svetlana Lada-Rus. "Õnne ABC"). See tähendab, et kõik, mis meie arvates läheb üle füüsilisele tasandile. Seega pole midagi imestada.
Mida teha? Alustage kõigepealt oma mõtete jälgimist või paluge neil, kes teiega kogu päeva jooksul suhtlevad, märgata teie järjekindlaid fraase ja levinud väljendeid. Ja kirjutage see kõik paberile.
Kui analüüs on tehtud, hakake ennast jälgima ja need mõtted ümber pöörama. Näiteks: "Noh, seekord see ei õnnestunud - järgmine kord läheb kindlasti." See tähendab, et mõelge ainult positiivselt, isegi kui kõik ümberringi mureneb.
2. Tagarääkimine
Kosmoses on selline seadus - bumerangi seadus. Kui lobisete inimese üle, siis lobisevad ka teie. Ja see on teie elu jaoks negatiivse programmi loomine mitte teie, vaid teiste inimeste poolt. Nad segavad teie energiat, hävitavad selle ja võtavad jõudu.
Ja üldse - nad peavad sind halvaks inimeseks, ei taha sinuga suhelda. Siin on üks väike saladus: kõik, mida te ütlete teise inimese kohta, hakkavad inimesed alateadlikult teie üle mõtlema. See tähendab, et nad seostavad teie sõnu nii kõnega kui ka teiega.
Mida teha? Võtke reegel, et otsige inimestest head, toetuge sellele heale ja öelge selja taga ainult head. Ja parem on teha silmale vaadates õiglane märkus inimesele endale.
3. Enesehaletsus ja elukaebused
Enesehaletsus on halvim asi, mida saame enda heaks teha. Need, kellel on endast või lähedastest kahju, tunnistavad maailma ebaõiglust. See tähendab, et ta hakkab vastu seisma kõrgematele jõududele, mis talle katsumusi saadavad. Ta arvab, et Jumal on ülekohtune, kuid on õiglane ja teab parimat viisi.
Vahepeal saame elust ainult seda, mida väärime - see on ka seadus. Seetõttu on endast haletsemine äärmiselt ebamõistlik, vale. Ja sellel on ka negatiivne mõju elule, sest haletsus võtab ära jõu, varastab potentsiaali ja ressursse.
Mida teha?
Jälgige hetki, kui teil on enesehaletsus, ja proovige see asendada jaatustega, nagu "Maailmas on kõik õiglane", "See, mida te teenisite, on see, mis teil on." Või koostage oma fraasid, mis aitavad teil raskest hetkest üle saada.
Veelgi parem, õppige tänama. Kõigele heale, mida elu saadab, ja kõige negatiivsele ka. Juhtub, et selline positiivne tulemus kasvab välja negatiivsest, mida me ei oota.
4. Unepuudus
Jah, see on ka oluline punkt. Sest see, kes hilja magama läheb, jätab end loomulikust rütmist välja. Tal hakkab järk-järgult tekkima krooniline väsimus, pea ei tööta enam nii selgelt. Tõepoolest, une ajal kell 21.00–23.00 on aju kõige paremini taastatud, kogu keha puhkab. Ja teadlased peavad magamist pärast kella 00:00 kõige vähem kasulikuks, kuna umbes kell 3:00 hommikul hakkab loodus ärkama ja keha ei puhka sel ajal.
Muide, peaaegu kõik edukad inimesed räägivad oma selgest päevakavast ja varajastest ärkamistest - tasub neilt eeskuju võtta.
