Sügis mõjutab kõiki erinevalt. See on täpselt see aeg, kui peate elule palju mõtlema ja üldise närbumise taustal ei ole need mõtted alati rõõmsad. Seetõttu langeb sügise saabudes enamik inimesi depressiooni. Selleks, et kogeda meeldivaid hetki sel aastaajal ja mitte alluda melanhooliale, on oluline mitte kaotada südant ja leida igapäevaelus positiivseid hetki.
Juhised
Samm 1
Veeda oma vaba aega soolakurki veeretades. Moosid ja kompotid. Kujutage vaid ette, kui palju naudingut pakub talvekülmas paar purki oma kätega valmistatud suvetükkidega.
2. samm
Sügis on hea aeg vanast kraamist lahti saada. Suvi, kui olulised asjad lükati hilisemaks, on läbi. On aeg lõpuks koristada. Vana kraamita maja muutub mugavamaks, seda on kergem hingata.
3. samm
Muutke oma pilti. Esitage ennast teistele omamoodi. Valige tavapäraste teksade asemel erksad kleidid, kraavige oma vana juuksevärv või tehke uus soeng. Välimuse huvitavaks muutmiseks lisage värvilisi tarvikuid. Eelistage rikkalikke, erksavärvilisi salle, kindaid, täppidega tossusid, mustriga sukkpükse. Lühidalt, lülitage oma fantaasia sisse.
4. samm
Valige endale hobi. Sügiskuudel on palju komplekte õmblemiseks, pildistamiseks, võõrkeelteks jne. Ärge jätke vähimatki võimalust laisaks. Regulaarsed tunnid võimaldavad teil kukkumise üle elada energeetilisel lainel.
5. samm
Ole loov. Näiteks kujutage oma meeleolu lõuendil, kirjeldage seda proosa või luulena, komponeerige muusikat. Jagage oma töö vilju oma sõpradega. Kui jagate oma kogemusi, väljendades neid loovalt, asetub kõik oma kohale.
6. samm
Tehke endale kingitusi. Värskendage oma garderoobi või otsige mõni armas aksessuaar. Et sügisõhtutel igav ei hakkaks, mõtle koos sõpradega välja mõni traditsioon. Näiteks kogunege kindlal nädalapäeval lauamängude või kirjandusõhtute jaoks. Elu muutub sündmusterohkemaks ja rõõmsamaks, sest igal nädalal ootab teid ees uus sündmus, millest võtavad osa ka teile kallid inimesed.
7. samm
Kasulik on teha näputööd. Kui halb ilm sunnib sind koju jääma, võta koduhobi nautimiseks aega. See võib olla tikandid, origami, kudumine. Oma kätega asjade tegemine rahustab teid, rahustab teid ja annab harmooniatunde. See võimaldab teil kukkumise üle elada ilma bluusita.
