Süütunne võib tekkida mõne tegevuse tagajärjel või olla pidev. Statistika järgi tunneb end 96% naistest iga päev milleski süüdi. Ja selle tundega tuleb kindlasti võidelda, sest see häirib närvisüsteemi ja võib põhjustada keha ja hinge tasakaalustamatust.
Juhised
Samm 1
Tehke kindlaks, mis põhjustab süütunnet. Samuti on hädavajalik mõista, kui sageli see ilmub. Kui süütunne milleski tekib valede tegude või sõnade tagajärjel, siis pole see tõenäolisem süü, vaid südametunnistus. Siin pole vaja midagi teha. Südametunnistuse omamine on hea.
2. samm
Oluline on mitte peatuda vales asjas, mis viis süütundeni. Parim variant oleks olukorra analüüsimine ja oma vigadest teadlik olemine. Teadlikkus aitab teil hiljem oma vigu mitte korrata ja seeläbi ennast parandada.
3. samm
Kui süütunne närib pidevalt ja mõnikord tundub, et see on isegi ebamõistlik, siis peaksite oma minevikku analüüsima. Võib-olla tekkis pidev süütunne lähedaste suhete tagajärjel. On olukordi, kus lapsepõlvest alates väljendavad vanemad pidevalt oma rahulolematust lapsega. Ja siis, juba täiskasvanueas, võib sellel lapsel olla põhjendamatu süütunne. Selle probleemi lahendamiseks on parem pöörduda psühholoogi poole. Tema leiab õiged sõnad ja soovitab ka selle probleemi likvideerimiseks vajalikud harjutused. Abi on ka vanematega rääkimisest. Püüdke rahulikult seletada, et nad oma last pidevalt ei süüdistaks. Tõenäoliselt nad lihtsalt ei näe oma valet käitumist ja parandavad pärast vestlust. Peamine on mitte hakata tülitsema ja tülitsema, muidu võib probleem ainult süveneda.
4. samm
Mõnikord on inimeses süü tekitamine manipuleerimise viis. Õpi ära tundma oma süü piiri. Mõistke, et süütundel on vähemalt kaks loojat - inimene, kes selle tunde tekitab, ja inimene, kelle peale süü ripub. Ärge laske endale peale suruda teiste inimeste arusaamu veinist, kui te nii ei arva. Käitu kasvatuse raames, kuid ära lase end manipuleerida ja teiste mõtteid sulle peale suruda.
5. samm
Kui süütunne tekkis mõne teise inimese suhtes tehtud valede sõnade või tegude tagajärjel, siis paluge ta lihtsalt vabandust. Peaasi, et andestustaotluse sõnad oleksid siirad ja tuleksid südamest. Inimesele lähenemine on üsna keeruline ja võib-olla isegi hirmutav. Kuid kui vabandussõnad on kuulda, muutub hing palju lihtsamaks.
6. samm
Süü võib olla üks alaväärsuskompleksi sümptomeid. Proovige ennast mõista, analüüsige oma elu ja tehke kindlaks, mis puudu on. Ja olles selle puudusega toime tulnud, tegelege süütundega.
