Igatsus saabub siis, kui inimesel on emotsionaalne majanduslangus. Selle põhjuseks on sageli muutused elus, rahulolematus iseenda või päevakajaliste olude suhtes. Inimesel hakkab tekkima kahetsus, mida õhutavad ebaõnnestumise ja enesekindluse tunded.
Juhised
Samm 1
Esimene samm on enda tähelepanu juhtimine. Tehke kõike - alates füüsilisest pingutusest kuni vaimse tööni, kasuliku või täiesti mõttetu, kui see on täiesti põnev. Näiteks minge jooksma, raamatut lugema või filmi vaatama. Lihtsalt ärge kuulake kurba muusikat, see ei aita teid, vaid lisab ainult kurbi mõtteid ja melanhooliat.
2. samm
Elu mõte on vaimse maailma oluline komponent. Andke endale mõtteviis, mille poole püüelda. Pange eesmärk paika ja järgige seda, siis pole enam igatsuseks aega.
3. samm
Unusta seisev elu. Ärge laske end laiskleda, igavleda ega takerduda olmelistesse töödesse. Igatsus neist ainult paisub ja muutub roheliseks.
4. samm
Lõpeta kahetsus, mida sa tegid. Inimesed kipuvad tegema vigu, tegema rumalusi ja juhuslikult juhitud. Ära ole enda vastu julm ja võta tehtut enesestmõistetavaks.
5. samm
Paigaldage ennast. Tugev vaim aitab toime tulla igatsusega ja mitte ainult sellega. Olge tähelepanelik ja vaadake julgelt ette. Teid ootab nii palju imelisi hetki, nii et pole vaja igavate päevade sohu kinni jääda.
