Elus juhtub kõike, kiirenev elurütm dikteerib selle tingimused ja üsna tihti leiavad inimesed end lähedastest lahus. Need on rasked perioodid, kui minutid venivad nagu tunnid ja päevad tunduvad lõputud.
Lahus elades on kõige raskem aeg esimestel päevadel, olenemata sellest, kui kaua see kestab ja milliste asjaoludega see on seotud. Siis tuhmub melanhoolia ja tuhmub tagaplaanile. Peamine on sellisel perioodil mitte lähedaste puudumise külge riputada, mitte tundide kaupa nende fotosid vaadata ja mitte lakkuda ringi vaadates ja mõeldes, kui hea on koos olla ja kui halb on on lahus olla.
Leidke positiivsed
Naine on üles ehitatud nii, et enamasti on perekond ja tema eest hoolitsemine esmatähtsad. See olukord on arenenud evolutsiooni käigus ja isegi võrdsuse kõrgaegadel ei taandu tagaplaanile. Kuid kuni lahusolek kestab, on võimalus võtta aega iseenda jaoks: tehke pesemisest ja toiduvalmistamisest paus, palun ennast meeldivate väikeste asjadega, hoolitsege oma ilu eest. Vaba aeg on iseenesest suurepärane kingitus, peate proovima seda täiel määral kasutada.
Sageli süvendab melanhooliat just tavapäraste tegevuste puudumine: pole vaja süüa teha kogu perele, pole vaja lapsi hoolitseda jne. Igapäevaste tegevuste kohas ilmub tühjus ning sellega kaasneb igavus ja kurbus. See pole eriti hea märk, mis tähendab, et inimene elab peamiselt teiste heaks. Harmoonilisel isiksusel pole praktiliselt kunagi igav, ta ei koge üksinda endaga ebamugavust. Selle nimel tasub püüelda, arendada oma huve ja hobisid. Lahkuminekuperioodil on selleks lihtsalt piisavalt võimalusi.
Tegevuste muutmine ja sõpradega kohtumine
Töö, vaimne ja füüsiline, on alati olnud ja on jätkuvalt suurepärane ravim depressiooni vastu. Võite teha kõike - alates suuremahulisest üldkoristamisest majas kuni uute oskuste omandamiseni, milleks enne polnud piisavalt aega. Juhul, kui suurema osa päevast on hõivatud renditööga, tasub võimalusel sellesse täielikult süveneda - tegeleda täiendõppega. Kodutütarde tähelepanu võib häirida sportimine, lugemine, kulinaarsed katsed, jalutuskäigud või väljasõidud huvipakkuvatesse kohtadesse või ekskursioonid.
See hõlbustab lähedaste puudumist ja sõpradega suhtlemist, parem - isiklik. Pealegi oleks sellistel hetkedel parim lahendus puhata suurettevõttes. Tête-à-tête vestlustes on piisavalt lihtne libiseda üksinduse kaebuste hulka ja naasta uimasesse olekusse, samas kui ettevõttes on see peaaegu lõbus. Uued muljed, aistingud, kogemused muudavad elu helgemaks ja aitavad valgustada lahusoleku hetki, varjutades kurbuse ebatavaliste muljetega.
